Публикации

‼Лето — пора наибольшей активности, поэтому количество травм в этот период резко увеличивается.

Как определить, насколько серьезна полученная травма? Возможно, это все лишь ушиб или растяжение связок?
🔺Ушиб обычно сопровождается гематомой, проще говоря, синяком. Но если она образовалась в глубине мягких тканей, то может стать различимой лишь через несколько часов.
✔При растяжении связок боль локализуется в области сустава. Первая помощь — обеспечить покой и приложить холод к ушибленному месту — так вы предотвратите увеличение гематомы и ускорите выздоровление.

🔺Если при падении или ударе человек ненадолго потерял сознание, затем пришел в себя, но чувствует слабость, недомогание, тошноту, у него болит и кружится голова — скорее всего, у него было сотрясение мозга. При первой же возможности обратитесь к врачу-травматологу или хирургу.

🔺Что делать, если у пострадавшего открытая рана?
Обязательно сразу обработайте ее перекисью водорода или другими антисептиками. В крайнем случае, допустимы подручные средства — крепкие алкогольные напитки: водка, виски, ром, подойдет и одеколон. Если рана глубокая, аккуратно уберите из нее инородные тела (желательно при помощи пинцета), обработайте края раны йодом или зеленкой , но ни в коем случае не саму рану. Затем необходимо наложить повязку. Сильное кровотечение следует останавливать с помощью давящей повязки, жгута, или зажав сосуд выше или ниже раны пальцем , в зависимости от вида кровотечения. После этого немедленно нужно обратиться к врачу.

При любой сильной травме нужно обращаться к врачу, даже если ничего не беспокоит❗

Рады сообщить 🤗

👩🏼‍⚕В Санатории «Нефтяник» на постоянной основе ведёт приём врач-кардиолог КАЗАКОВА Татьяна Николаевна

📆График: вторник и четверг 8:00-12:00

Предварительная запись по телефону
☎ 8(800) 707 65 63

Знаете ли вы, что все болезни — от нервов❓

Известная фраза, в которой 100% правды. Ежедневный стресс сказывается на нашем здоровье хуже, чем мы думаем.

Стресс является предупреждающий сигналом инстинкта самосохранения — он как бы дает знать, когда обстоятельства опасны для вашего морального и физического состояния. Необходимо усиленно противостоять стрессу.

Какие болезни провоцирует стресс? В списке:
- нарушения пищевого поведения
- боли в животе различной этиологии
- кожные реакции
- эмоциональные расстройства
- проблемы со сном
- снижение концентрации
- болезни сердца

Как же с ним бороться? Список действий простой, короткий и, может, очевидный, но действенный 👇🏻

✅ Начните правильно питаться.
Избегайте нездоровой пищи, переходите на сторону зож — ешьте больше овощей и фруктов, круп, масел, рыбы и других любимых, но полезных продуктов. Так вы улучшите сначала физическое состояние, а потом эмоциональное.

✅ Регулярно занимайтесь физически.
Нагрузки — лучший способ борьбы со стрессом. Гуляйте с работы и на работу и в идеале выделите время 3 раза неделю на зал или групповые занятия. Постоянный источник эндорфинов гарантирован.

✅ Найдите свои пути расслабления. Делайте то, что приносит вам удовольствие: встречайтесь с друзьями, занимайтесь йогой, вяжите, готовьте. Главное — в радость!

И будьте здоровы!

В Санатории «Нефтяник» 29 августа будет вести приём врач-невролог Дунь Андрей Викторович.
Предварительная запись по телефону ☎ 8(800)707 65 63

После сложной рабочей недели каждый хочет спокойно отдохнуть, пройти восстанавливающие процедуры 💆‍♀
И это правильно ☝ - активная работа должна сменяться расслаблением, отдыхом и заботой о себе🛀🧖‍♀. Ведь проще беречь здоровье и предупредить болезни, чем потом вкладываться в дорогостоящее лечение.🤒
Но это касается не только взрослых!🤫

Совсем скоро начнется школьная пора, сезон простуд... И каждая мама хочет помочь своему ребенку в этот период!👩‍👧‍👦
Но как подготовиться и быть во всеоружии в этот нелегкий период для наших детей?😌

Санаторий Нефтяник поможет решить эту проблему, ведь с 1 августа действует акция "К ШКОЛЕ ГОТОВ!" 📚

Только в августе при покупке пакета из трех процедур:
✅ Офтальмаг
✅ Биоптрон
✅ Галотерапия

Вы получите 🔥скидку 25 % и прием физиотерапевта всего 100 рублей🎁

Правда здорово?😊

☎Звоните по номеру 8 (800)707-65-63
📩Пишите WhatsApp или Viber 8-937-172-31-04
📲Задавайте вопросы в комментариях

Давайте вместе сбережем здоровье ваших детей👨‍👩‍👧‍👦👍

Есть вакансия✅