Публикации

МЫ СТАРАЕМСЯ ДЛЯ ВАС🤗

Для удобства наших отдыхающих и всех, кто пользуется нашими услугами и процедурами🫶 Теперь в Санатории «Нефтяник» ведёт приём такой специалист как:

👩🏼‍⚕врач-офтальмолог Тепечина Галина Александровна

Предварительная запись обязательна☝
8(800)707 65 63

Знаете ли вы, что все болезни — от нервов❓

Известная фраза, в которой 100% правды. Ежедневный стресс сказывается на нашем здоровье хуже, чем мы думаем.

Стресс является предупреждающий сигналом инстинкта самосохранения — он как бы дает знать, когда обстоятельства опасны для вашего морального и физического состояния. Необходимо усиленно противостоять стрессу.

Какие болезни провоцирует стресс? В списке:
- нарушения пищевого поведения
- боли в животе различной этиологии
- кожные реакции
- эмоциональные расстройства
- проблемы со сном
- снижение концентрации
- болезни сердца

Как же с ним бороться? Список действий простой, короткий и, может, очевидный, но действенный 👇🏻

✅ Начните правильно питаться.
Избегайте нездоровой пищи, переходите на сторону зож — ешьте больше овощей и фруктов, круп, масел, рыбы и других любимых, но полезных продуктов. Так вы улучшите сначала физическое состояние, а потом эмоциональное.

✅ Регулярно занимайтесь физически.
Нагрузки — лучший способ борьбы со стрессом. Гуляйте с работы и на работу и в идеале выделите время 3 раза неделю на зал или групповые занятия. Постоянный источник эндорфинов гарантирован.

✅ Найдите свои пути расслабления. Делайте то, что приносит вам удовольствие: встречайтесь с друзьями, занимайтесь йогой, вяжите, готовьте. Главное — в радость!

И будьте здоровы!

В Санатории «Нефтяник» открыта запись!!! Врач-невролог Дунь Андрей Викторович.
Предварительная запись по телефону ☎ 8(800)707 65 63

🎄🎄🎄Новый год со скидками! Успейте забронировать и оплатить проживание в санаторий Нефтяник до 31 декабря и получите скидку 10% на новогодние праздники и январь 2024. Номера по ценам уходящего года: всего 1800 руб./день/чел. за место в 2-местном номере стандартной категории и 2700 руб./день/чел. за размещение в 1-местном номере повышенной категории "Люкс". Вас ждут широкий спектр оздоровительных услуг, комфортабельные номера, вкусное питание, анимация и новогодняя атмосфера. Начните 2024 год с заботы о своём здоровье! Уточните информацию в группе Санаторий «Нефтяник» или по телефону ☎ 8-800 707 65 63 (звонок бесплатный по России!).

«Каждый год, 31 декабря мы с друзьями…» 🎄
А что делаете вы?😁
Вот Санаторий «Нефтяник» разыгрывает сертификат на приятную процедуру 🧖‍♀ - кедровая бочка «Сибирская здравница» 🎁
Вы можете сами воспользоваться этим сертификатом или подарить!😉

Что нужно сделать для участия?❗

Всё просто👇

1) подпишись на группу Санаторий «Нефтяник»
2) поставь лайк ✅
3) отметь в ОДНОМ комментарии ДВОИХ друзей ✅
4) сделай репост этой записи на свою страницу ✅

Чем больше комментариев - тем больше шансов на выигрыш 🙌🏻

Желаем всем удачи 🍀 😉

❗ P.s. Не забудьте открыть свою страничку, чтобы мы всё смогли проверить

Итоги подведем 22 декабря с помощью https://lizaonair.com/giveaway/
🚫 Фейковые страницы в розыгрыше не участвуют 🚫

Предновогодняя суета в самом разгаре🎄🔥🎁

Если вы всё еще в замешательстве какой подарок сделать близким, то есть отличное решение😉
💝Здоровье - лучший подарок! Санаторий «Нефтяник» поможет Вам и Вашим близким оставаться в лучшей форме круглый год.
Сертификаты на любую сумму Вы можете приобрести у нашего администратора☺

Всем крепкого здоровья в новом году❤