Публикации

14 июня - Всемирный день донора крови

Ежегодно 14 июня в разных странах мира отмечают Всемирный день донора крови. В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней. А также повышаем осведомленность о необходимости регулярного донорства крови для обеспечения качества, безопасности, наличия крови и продуктов крови для нуждающихся в них пациентов.

Донорство кроветворных клеток и донорство крови - это разное донорство, но благодаря донорству и крови и кроветворных клеток/костного мозга каждый день спасают тысячи жизней по всему миру.

Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья, без которого невозможно долголетие.

Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках⬇

Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:

💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты,

👩🏼‍⚕ посещать врача,

🏥 регулярно проходить диспансеризацию.

#СамарскаяОбласть
#КультураПрофилактики
#активноедолголетие

❗«Алкоголизм развивается незаметно и трудно поддается лечению»: врач-нарколог — об опасных последствиях употребления пива

Главный врач Тольяттинского наркологического диспансера Сергей Михайлов:

☑ «Пристрастие к употреблению пива связано с высокими рисками развития тяжелой алкогольной зависимости. Хронический алкоголизм развивается незаметно и трудно поддается лечению.

Человек приучает себя не только к опьяняющему действию алкоголя, но и к лёгкому способу расслабиться. Очень быстро и незаметно для пациента привыкание превращается в алкоголизм.

Если человек выпивает 1-1,5 л пива, — тем более, если это ежедневный ритуал, — он начинает ощущать лёгкое опьянение, а организм требует увеличения доз. Нередко к нам обращаются пациенты, для которых потребление 5-6 л пива в день — привычка, стереотип поведения.
Такой объем жидкости в организме — колоссальная нагрузка на сердце, печень и почки.

Самое разрушительное последствие неумеренного потребления пива — так называемое «бычье» сердце. Эта патология выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце. Эти изменения обусловлены наличием в пиве кобальта, содержание которого в сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз.

Люди сами себя обманывают: «Сегодня выпил, завтра немного», — и часто совершенно не осознают опасности. Токсические вещества и соли тяжёлых металлов приводят к изменениям в эндокринной системе. У мужчин подавляется выработка тестостерона и увеличивается выработка женских половых гормонов. Внешность мужчины постепенно меняется — разрастаются грудные железы, развивается ожирение. У женщин в разы возрастают риски развития онкопатологии и заболеваний репродуктивной системы.

У всех любителей пива высоки риски развития таких заболеваний, как гепатиты и циррозы печени, атеросклероз, различные поражения центральной нервной системы.

Опасная тенденция заключается в том, что пивному алкоголизму часто подвержены молодые люди. Проверенный способ избежать зависимости — полный отказ от алкоголя и соблюдение принципов здорового образа жизни».

#врачговорит_63
#СамарскаяОбласть

🏃🏼‍Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.

❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.

Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

#здоровье
#КультураПрофилактики

⚡Главный репродуктолог ПФО Ирина Моисеева рассказала, с какими сложностями сталкиваются пары, ведущие малоактивный образ жизни

Регулярная физическая активность — необходимое условие сохранения репродуктивного здоровья. Парам, которые уже столкнулись с бесплодием, занятия помогут избавиться от лишнего веса и под наблюдением врачей-репродуктологов родить долгожданного ребенка.

Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Моисеева:

☑«К сожалению, у людей, работа и отдых которых связаны с гиподинамией, на 37% чаще возникают проблемы с зачатием. Без изменения образа жизни вероятность успеха в лечении бесплодия для таких в пар 2 раза ниже, чем у тех, кто регулярно уделяет время физической активности.

Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу, вызывает нарушения менструального цикла, повышает риск ановуляции, снижает способность яйцеклеток к оплодотворению. Риски невынашивания беременности у женщин, ведущих малоактивный образ жизни, возрастают на 18%. В период беременности у таких пациенток могут развиваться осложнения, в том числе в связи с высокими рисками тромбообразования.

У мужчин избыточная масса тела провоцирует окислительный стресс, который вызывает повреждение ДНК сперматозоидов. На фоне ожирения снижается концентрация сперматозоидов, ухудшаются показатели их подвижности, повышается индекс ДНК-фрагментации.

Оглянитесь вокруг: в каком красивом месте мы живем! Город на берегу Волги, Жигулевские горы, заповедные места, реликтовые растения, — перечислять можно бесконечно. А лучше все это увидеть, пусть и не в первый раз.

Скажите "НЕТ" сидяче-лежачему образу жизни! Плаваем! Бегаем! Катаемся на велосипедах! Одышка? Бросаем курить и чаще примеряем на себя активный образ жизни!

Физическая активность поможет избавиться от лишних килограммов, скрипящих не по возрасту суставов, головной боли, повышения артериального давления, усталости.

Плюсы — красивое тело, прекрасно работающий организм, счастливое долголетие, в том числе репродуктивное. И вскоре это станет для вас привычкой, которую вы передадите своим детям!».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть