Публикации

С ЮБИЛЕЕМ, ДОКТОР!

Рудольф Александрович Галкин - заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор РАМТН - на текущей неделе отметил свой юбилей, доктору исполнилось 85 лет.

Неоценим огромный вклад Рудольфа Александровича в развитии и модернизации медицины Самарской области. Благодаря его заслугам внедряются новые, нестандартные подходы в организации медицинской инфраструктуры.

Коллектив «РЖД-Медицина» сердечно поздравляет Рудольфа Александровича с 85-летием! 💙

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ У ОСЕНИ

Осень 🍁 – это пора, когда наш организм становится особенно уязвимым для различных заболеваний. Чтобы подготовиться к этому периоду и повысить иммунитет, необходимо включить в свой рацион определенные продукты.

✅ Первое, что нужно добавить в рацион, – фрукты и овощи. Они содержат большое количество витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему. Особенно полезны яркие овощи и фрукты, такие как морковь, тыква, киви, апельсины и гранаты.

Также важно употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут нанести вред клеткам. В качестве таких продуктов можно выбрать ягоды, орехи, зеленый чай и темный шоколад.

Не забывайте про белки. Они не только помогают укрепить мышцы, но и являются важным элементом для иммунной системы. Включите в свой рацион мясо, рыбу, яйца, бобовые и орехи.

Кроме того, необходимо употреблять продукты, содержащие витамин D. Он помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Такие продукты, как жирная рыба, яичный желток и грибы, являются отличным источником этого витамина.

Наконец, не забывайте про воду. Она помогает поддерживать гидратацию организма и способствует правильной работе иммунной системы.

✅ Не забывайте об активном образе жизни и здоровом сне.

✅ Избегайте стрессовых ситуаций, которые также негативно сказываются на иммунитете.

Поделитесь этим постом с близкими, чтобы они тоже знали, как укрепить свой иммунитет к осени!

«РЖД-Медицина» - Мы открыты для всех! 💙

УЧЕНЬЕ – СВЕТ

14-15 сентября 2023 💫 в Санкт-Петербурге состоялась Ежегодная научно-практическая конференция с международным участием "XV Плужниковские чтения". Врач оториноларинголог хирургического стационара Алина Артуровна Королева принимала участие в этом значимом мероприятии.

На конференции ведущие эксперты с мировым именем из России, США, Италии, Турции
рассматривали сложные и актуальные вопросы диагностики, консервативного и хирургического лечения ЛОР заболеваний, детской оториноларингологии, делились своим опытом и интересными клиническими случаями.

Напоминаем, что Алина Артуровна и врачи Оториноларингологического отделения ждут своих пациентов на консультации и лечение по адресу 🏥 ул.Ново-Садовая, 222б. Записаться можно по телефону ☎ контактного центра 300-4-003

Он-лайн запись 🌐 https://clck.ru/32ePYv

«РЖД-Медицина» - Мы открыты для всех! 💙

ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА

Если верить статистике, каждый шестой диабетик сталкивается с синдромом диабетической стопы. Риск поражения стоп повышается с каждым годом «стажа». Через 5 лет после начала заболевания подавляющее большинство пациентов замечают снижение чувствительности в ногах.

Для предотвращения проблем существуют свои правила:
✅ Ежедневный самоосмотр на предмет повреждений и натертостей. Особое внимание – межпальцевым промежуткам.
✅ Тщательная гигиена – стопы нужно мыть теплой водой (не горячей!) с мылом или специальным уходовым средством. После мытья промокнуть ноги полотенцем, не забывая о промежутках между пальцами.
✅ Педикюр с применением стеклянной пилки, а не ножниц.
✅ Подбор обуви строго по размеру, из натурального материала и с мягкой стелькой.
✅ Каждодневная смена носков, колготок, желательно бесшовных или с наружными швами.
✅ Обращение к врачу при любых повреждениях, будь то волдыри, мозоли, трещины, язвы или царапины.

Первый и последний пункты особенно важны. Вопреки распространенному мнению, ходить к врачу следует регулярно даже при отсутствии проблем.

Ошибочно считать, что если нет повреждений, или они быстро заживают, то все в порядке. Нужно в любом случае принимать профилактические меры, чтобы не допустить образования трофических язв в будущем.

Нельзя:
💥 ходить в тесной, неудобной обуви, а также босиком;
💥 носить открытые сандалии, вьетнамки;
💥 парить ноги при простуде;
💥 применять «химию» и пластыри для удаления мозолей, т.к. мозоли должен удалять специалист.

Здоровье ног находится «в руках» самого диабетика. Критически важно контролировать уровень глюкозы в крови и вовремя принимать лекарства. Грамотная компенсация диабета – лучшая профилактика диабетической стопы.

ГДЕ: 🏥
терапевтический стационар ул. Аксакова, 13;
поликлиника ул. Агибалова, 12
хирургический стационар ул. Ново-Садовая, 222;

Записаться на консультацию врача-эндокринолога можно по телефону контактного центра ☎ 300-4-003

"РЖД-Медицина" - Мы открыты для всех! 💙

ИНВЕСТИРУЙ В ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 🎆

В современном мире человек все больше и больше подвергается стрессу, а проблемы и напряжение в семье и на работе могут надолго выбить из колеи.

Если вы испытываете чувства апатии или тревоги, вас беспокоят вспышки гнева и агрессии, то вам необходимо получить консультацию и поддержку грамотного психотерапевта.

📝 Наталья Георгиевна КАРНАУХ: врач-психотерапевт высшей категории, психолог, медицинский психолог, кандидат медицинских наук.

Основные направления работы:
✅ Диагностика тревоги и депрессии
✅ Диагностика бессонницы
✅ Диагностика типичных соматических проявлений затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций
✅ Диагностика психосоматических расстройств
✅ Диагностика неврозов и неврозоподобных состояний
✅ Диагностика посттравматического стрессового расстройства
✅ Диагностика зависимостей

🌿Психотерапия и психокоррекция выявленных нарушений
🌿Индивидуальная терапия и групповые занятия
🌿Оказание консультативно-диагностической медицинской помощи психотерапевтическими методами, при необходимости в сочетании с медикаментозной терапией.

Наталья Георгиевна ведет прием по предварительной записи в терапевтическом стационаре 🏥 по адресу ул. Аксакова, 13

Запись по телефону контактного центра ☎ 300-4-003

"РЖД-Медицина" - Мы открыты для всех! 💙