Публикации

🚨 Тревожным сигналом для здоровья сердца и сосудов является повышенный уровень холестерина в крови. И причина не только в неправильном питании, как думают многие.

ℹ На самом деле до 80% холестерина организм синтезирует самостоятельно. В большинстве случаев в повышении этого показателя 📈 оказывается виновато нарушение обмена веществ. Обостряют ситуацию малоподвижный образ жизни, избыточный вес, курение и алкоголь.

Как понять, что пора проверить уровень холестерина в крови? Специалисты медцентра «Хеликс» в Вологде составили список из 5⃣ тревожных признаков.

👉 Листайте карточки, добавляйте пост в закладки и делитесь с друзьями, чтобы сохранить полезную информацию.

🔬 Заметили у себя хотя бы один симптом? Проверьте свой холестерин!
❗Получить подробную информацию о приеме врачей и записаться на приём
Вы можете
☎51-62-62
+79278933177
Лаборатория Хеликс ☎21-54-54
+79278933144
🏥 г. Тольятти, Ст.Разина, 66
#анализытольятти
#узитольятти #врачтольятти #гастроэнтерологтольятти #урологтольятти #гинекологтольятти #онкологтольятти #артмедтольятти #медицинскийцентртольятти #артмед #медцентр #здоровье #медицина #эндокринологтольятти #анализыдешевотольятти

🎄Новогодние подарки для наших пациентов!

1️⃣ Год без усталости. Проверьте важные показатели здоровья

2️⃣ Гликированный гемоглобин

* Не распространяются на услуги по взятию биоматериала.

Спасибо, что вы с нами!🧪
Уточнить любую информацию, записаться на консультацию врачей можно
по ☎51-62-62
+79278933177
Лаборатория Хеликс ☎21-54-54
+79278933144

#лабораторияхеликстольятти #хеликстольятти #акцияанализытольятти #анализыхеликстольятти #helix_tlt #анализытольятти #хеликс_тлт #лабораторияхеликстольятти

🥙Обилие еды и напитков в праздничные дни могло отрицательно сказаться на Вашем здоровье. Строгая диета - не самый правильный способ сбросить набранные килограммы. Для того, чтобы вернуться форму после праздников, следуйте нашим простым советам.

🔸Начните правильно питаться, откажитесь от жирных и жареных блюд, а также ограничьте употребление сладких высококалорийных и обработанных пищевых продуктов.

🔸Пейте воду, она очищает организм и положительно влияет на метаболизм.

🔸Воздержитесь от жидкости с высоким содержанием калорий, например, соков и безалкогольных подслащенных напитков.

🔸Исключите алкоголь.

🔸Включите в рацион зерновые, фрукты, жиры (растительное масло, семечки, орехи), овощи. Они стимулируют улучшение работы желудочно-кишечного тракта, способствуют перевариванию, а также очищению организма.

🔸Употребляйте кисломолочные продукты. Они богаты лакто- и бифидобактериями, которые также благоприятно влияют на работу кишечника, стимулируя процесс детоксикации организма.

🔸Ешьте достаточное количество белковой пищи. Это поможет организму быстрее восстановить и ускорит метаболизм. Основные источники белка: курица и индейка, рыба, яйца, орехи, кисломолочные продукты.

🔸Не наполняйте тарелку полностью или используйте тарелки меньшего размера. Две трети ее должны состоять из овощей и белков, таких как мясо или рыба, и одна треть из цельнозерновых.

🔸Откажитесь от частых перекусов.

🔸Нормализуйте режим, принимайте пищу как можно раньше днем и воздерживайтесь от высококалорийных или высокоуглеводных продуктов в ночное время. Желательно все основные приемы пищи осуществлять до 19:00. Если позже возникнет чувство голода, можно съесть небольшую полезную закуску, например горсть миндаля, овощи или небольшой кусочек птицы или рыбы.

🔸Постарайтесь как можно скорее вернуться к нормальному режиму и достаточному количеству сна.

🔸Возобновите физическую нагрузку. Даже если вы не можете выполнять интенсивные тренировки, легкие упражнения и ходьба могут помочь вам почувствовать себя более бодрым и войти в правильный режим.

Если будут проблемы с пищеварением после новогодних праздников, не теряйте времени, запишитесь на прием.
Наш врач гастроэнтеролог - Трошина Татьяна Юсуповна!

☎51-62-62
+79278933177
Лаборатория Хеликс ☎21-54-54
+79278933144
🏥 г. Тольятти, Ст.Разина, 66

#гастроэнтерологтольятти #артмедтольятти #медицинскийцентртольятти #артмед #проверитьжелудоктольятти #проверитьпеченьтольятти #вылечитьгастриттольятти #фгдстольятти #узитольятти

✨Сегодня поздравляем с Днем рождения нашего самого лучшего врача кардиолога - Ольгу Викторовну Жельнене 💛

Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!

🎁От всей души желаем крепкого здоровья, материального благополучия, побольше радостных и незабываемых дней и событий. А еще пусть в Вашей жизни будет больше верных и близких людей вокруг, а все желания и мечты реализуются в ближайшее время, чтобы Ваши внимательные, чуткие 👐 руки не знали усталости. Пусть Ваши глаза светятся ✨счастьем, теплом и уверенностью. Пусть Ваши близкие 🤗 будут рядом всегда, а пациенты — с благодарностью вспоминают о Вашем💪 профессионализме! Чтобы жизнь была яркой и восхитительной, любимые дарили внимание, радость, тепло и ласку, друзья окружали искренним пониманием и поддержкой. Пусть всё, что казалось несбыточным, сбудется, и самое желанное пусть произойдет! С Днем Рождения!🎉
Коллектив МЦ «АртМед» и лаборатории Хеликс.
✨💙✨💙✨💙✨💙✨

🎉Наш - очаровательный и всеми любимый администратор медцентра Светлана отмечает сегодня день рождения! 🎁
Быть администратором медцентра непросто. Нужно многое знать, быстро реагировать и решать кучу проблем в считанные минуты🕕

Поэтому желаем выносливости, стрессоустойчивости и непоколебимого здоровья, оставаться всегда на высоте и уметь с достоинством противостоять всем трудностям, хорошего настроения, радости, любви! Пусть всегда будет время на интересные дела и события, удачи во всём!
Ваша очаровательная улыбка всегда поднимает настроение окружающим! 🎁💕🎉✨🎈

Друзья, присоединяйтесь к нашим поздравлениям! 🎉🎉🎉