Медицинский центр «Мегаполис»

💐 Продолжаем поздравлять с Днем Медицинского работника!

📣Сегодняшнее утро в нашей клинике началось с торжественного награждения! Специалисты Медицинского центра на Горького 63 и Калужской клиники МТК "Микрохирургия глаза получили почетные грамоты от Министерства здравоохранения и Территориального фонда обязательного медицинского страхования Калужской области.

👨‍⚕👩‍⚕Врачи получили свои награды за многолетний, добросовестный труд и высокое профессиональное мастерство в медицинской системе. А мы, в свою очередь, хотим еще раз поздравить всех медицинских работников с праздником и поблагодарить за их великий труд.👏

💫Желаем Вам процветания, благополучия, профессиональных и личных достижений! Продолжайте своё благородное дело и дарите пациентам радость жизни!✨

3 показателя здоровья сердца❣

❗Заболевания сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят жизни более 17 млн человек. Катастрофическое количество людей просто не догадываются о своих проблемах с сердцем до того момента, пока у них не случится инфаркт или инсульт.💔

📌Однако, достаточно просто сдать кровь на анализ, чтобы вовремя выявить нарушения и принять меры для своего спасения.

Показатели, которые отражают состояние сердца и сосудов:

🧬 Триглицериды — молекулы нейтрального жира, главный источник энергии для организма. Их запас хранится в тканях и расходуется между приёмами пищи. Избыток триглицеридов приводит к ожирению и угрожает здоровью сердца, сосудов, печени и поджелудочной железы.

🧬 Холестерин — жироподобное вещество, которое необходимо для пищеварения, работы мозга и производства гормонов. Если его концентрация в крови слишком велика, холестерин цепляется за стенки сосудов и формирует атеросклеротические бляшки. Они перекрывают путь крови, что может привести к инфаркту и инсульту.

🧬 МНО + ПТВ + ПТИ — показатели свёртываемости крови. Если кровь слишком густая, возрастает риск образования тромбов — сгустков, которые приклеиваются к стенкам сосудов и нарушают кровоток. Оторвавшийся тромб может стать причиной остановки сердца.

🔔 Всего один простой шаг отделяет Вас от уверенности в завтрашнем дне. Не откладывайте заботу о себе на завтра, запишитесь на прием уже сегодня. Тем более, что в Медицинском центре на Горького 63 действует скидка 10% на весь перечень лабораторных исследований.

Запись по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или в л/с сообщества

Витамины для здоровья глаз💊

❓Возможно ли поддерживать органы зрения в идеальном состоянии при помощи витаминных добавок? Или это просто маркетинговая уловка? Разберемся вместе.👇

❗Нет такого витамина, который сможет повлиять на состояние хрусталика. Поэтому абсолютно бесполезно верить в волшебную таблетку при катаракте или астигматизме.

✅Однако витамины положительно влияют на сетчатку, которая истончается от воздействия на нее различных факторов — излучения экранов компьютеров и телефонов.

✅Кроме того, витамины А, В, С, Е и омега-3 отвечают за восприятие света. Например, при недостатке витамина А развивается, так называемая, куриная слепота, когда человек плохо видит в темноте

✅Витамины группы B способствуют передаче нервного импульса из сетчатки в головной мозг.

✅Витамины C и P отвечают за целостность и упругость сосудистой сетки. Их недостаток способствует появлению в сетчатке дистрофических изменений.

Наш совет - ☝лучше на постоянной основе питаться правильно и сбалансировано, чтобы не прибегать к помощи аптечных БАДов. Больше всего полезных для глаз витаминов содержится в красных, желтых и зеленых овощах🍅, зелени🥬, рыбе и яйцах🍳 , особенно желтках. Тем более сейчас начинается сезон свежих овощей, фруктов и ягод, поэтому самое время скорректировать свое питание.

👩‍⚕И не забывайте, что перед началом приема любых препаратов требуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализы, чтобы увидеть дефициты.
📌Напоминаем, что в Медицинском центре на Горького 63 действует скидка 10% на все виды лабораторных исследований.

Запись по ☎ :
8 (4842) 33-44-11; 50-85-95
или в л/с сообщества

⚡Это лето будет твоим — решайся!

За окном становится все теплее, а значит пора снять с себя лишнее, в том числе и очки! Сейчас расскажем, какие плюсы есть в том, чтобы сделать лазерную коррекцию зрения летом.👇

🗻Во-первых, лето — пора активного образа жизни. Походы с палатками, путешествия в горы или на море без необходимости везде брать с собой очки и контактные линзы — это же максимум удовольствия!

🧘‍♂Во-вторых, лето — лучшее время для восстановления. Пусть современные методы лазерной коррекции и не требуют долгого периода реабилитации, Вы все же можете устроить себе полноценный отдых после операции. Ведь лето — пора отпусков и каникул.

🍉К тому же, летом нам доступны свежие овощи и фрукты, в которых содержится много витаминов и полезных веществ для быстрого заживления и общего здоровья организма.

☀Более того, летний воздух благоприятнее воздействует на наши глаза. Зимой воздух пересушен из-за отопления, что вызывает определенный дискомфорт.

😎 Еще один плюс заключается в том, что Вы сможете заменить свои привычные очки стильными солнцезащитными. Ведь лето - самое подходящее время, чтобы сменить имидж.

❗Не откладывайте свое лето до следующего года, запишитесь на диагностику сегодня, чтобы не пропустить ни одного яркого дня в этом году!

Запись на диагностику по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или в л/с сообщества

🎊От всего сердца поздравляем Вас с Днем Великой Победы, который подарил нам свободу и мир!

В этот день мы выражаем глубокое уважение ко всем героям, которые приближали этот день, как могли.

🕊Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия и счастья. С праздником!

📌График работы в период праздников.

🌸 Впереди майские праздники, а значит, будет время и отдохнуть, и позаботиться о своем здоровье.

❗Обратите внимание, что Медицинский центр работает по измененному графику.

📍Всю информацию Вы можете уточнить по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или в л/с

Вперед на огород!

🏡 Впереди нас ждут длинные майские праздники и начало дачного сезона. Как сделать так, чтобы отдых на участке приносил только радость, а не боль в суставах, растяжение мышц и другие проблемы со здоровьем.

Все просто, сохраните себе этот список полезных советов👇

🏋‍♀ Начинайте медленно вводить физическую нагрузку уже сейчас. За зиму мы насиделись дома, поэтому резкая активность с непривычки уже на следующий день даст о себе знать. Делайте гимнастику по утрам и включите в свой распорядок дня пешие прогулки.

⛔ Забудьте про позу огородника, когда голова длительное время опущена вниз. Вы рискуете заработать варикоз на ногах и «сорвать» поясницу. Обрабатывать грядки можно сидя на низкой скамеечке или опустившись на колени.

⌚Делайте перерывы в работе. Каждые 30-40 минут отдыхайте хотя 5-10.

⚒Чередуйте занятия. Не стоит уходить на огород на целый день. И ни в коем случае не забывайте про обед.

☀Остерегайтесь палящего солнца. Можно не только получить ожог кожи, но и солнечный удар.

🥽 Работайте в перчатках и защитных очках. Дачные работы могут принести немало травм, если не соблюдать простые меры предосторожности.

💊Соберите аптечку. Возьмите все необходимые лекарственные препараты с собой, чтобы необходимая помощь всегда была под рукой.

🧬 Пройдите медицинское обследование. Прежде чем уезжать на все лето, сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачами. Ведь вдали от города может не быть медицинских учреждений или квалифицированных специалистов.

👩‍⚕Запишитесь на прием в Медицинский центр на Горького 63 и будьте спокойны за свое здоровье.

Звоните по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или пишите в л/с

Что точно изменит Вашу жизнь❓

💔 Сердечный приступ — это сигнал о том, что пора обратить особое внимание на здоровье своего сердца. С этого момента нужно постоянно наблюдаться у кардиолога, чтобы предотвратить повторные приступы, каждый из которых может стать фатальным.

📈По данным статистики около 22% женщин и 17% мужчин в возрасте от 45 лет повторно попадают в больницу с признаками инфаркта. Поэтому, чтобы не допустить новых приступов, необходимо строго следовать рекомендациям врача и поменять свой образ жизни.👇

🛌Пройдите реабилитацию.
Любой пациент, перенесший сердечный приступ, должен полностью завершить программу реабилитации в условиях поликлиники или на дому. За это время подбирается лечение, корректируется питание, питьевой режим и потребление соли.

💊Принимайте лекарства, назначенные после сердечного приступа. Позаботьтесь о том, чтобы они всегда были у Вас под рукой и с запасом.

🍲 Следите за питанием.
Исключите из своего рациона фастфуд, десерты и продукты, богатые жирами. Они принесут Вам не только лишние килограммы, но и проблемы с сердцем и кровяным давлением.

💣 Избегайте стрессов.
Зачастую перенесенный сердечный приступ связывают с проблемами на работе и недостатком сна. Некоторые люди заглушают свои переживания едой или алкоголем, что тоже не сулит ничего хорошего здоровью. Постарайтесь исключить стрессовые факторы из своей жизни, либо обратитесь за помощью к специалисту.

⛹‍♂Ограничьте физические нагрузки.
В преддверии дачного сезона особенно важно напомнить, что работа в огороде - это серьезная физическая нагрузка для людей с больным сердцем. Физическая активность должна присутствовать, но перегружаться нельзя.

⌛Научитесь контролировать самочувствие. Следите за своим давлением , особенно в периоды резкой ее смены погоды. Без особой надобности не выходите на улицу в ливень, снегопад или сильный мороз, чтобы не простудиться и не получить осложнения.

🆘Откажитесь от вредных привычек. Сигареты и алкоголь — главные враги Вашего организма.

❤Благодаря реабилитации и дальнейшей профилактике Вы можете восстановиться после сердечного приступа и продолжать жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью в течение многих лет.

Запись к кардиологу по ☎:
8 (4842) 33-44-11; 50-85-95
или в л/с

Дорогие девушки!🌺

✨Вы дарите очарование и неотразимость этому миру, ласку и заботу родным и близким. Вы вдохновляете мужчин на великие поступки и согреваете их своими улыбками.

🌸 Поздравляем Вас с Международным женским днем, будьте счастливы каждый день!

💔 Как справляться с «зимней депрессией?»

Зимой, чаще всего после новогодних праздников, многих из нас накрывает волна апатии и плохого настроения. Кто-то называет это «зимней депрессией», но на самом деле всё не так страшно.
☝Депрессия — серьезное заболевание, на которое никак не влияет время года, а наша зимняя хандра — это сезонное аффективное расстройство.

Симптомы у расстройства следующие:

• сонливость
• апатия
• нежелание работать/учиться
• плохое настроение
• раздражительность
• сниженная концентрация внимания и память
• тяга к углеводам
• желание сократить контакты с людьми

❓Но что случилось, и куда делась радость из наших дней?

Чаще всего сезонным аффективным расстройством страдают люди, которые не дают себе возможности отдохнуть, неравномерно распределяют время труда и отдыха, что приводит к психологической утомляемости. 🙇‍♀
Они привыкли жить от отпуска к отпуску, работая без перерывов, что снижает их способность возвращаться в будни. Выход на работу вызывает много сопротивлений и парализует человека.

💁‍♀Как справиться с таким расстройством и вернуться обычному образу жизни? Сейчас расскажем!

☀ Следует проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы получать необходимый организму витамин D, поэтому уделяйте прогулке хотя 1 час в день;

📝На работе/учёбе составляйте себе список дел по увеличению степени сложности и повышайте нагрузку постепенно;

👪 Больше общайтесь с друзьями и родными. Общение с близкими — это залог положительных эмоций;

📅 Стройте планы на будущее: на следующие выходные, на весну или на будущий отпуск. Это даст хороший стимул для работы;

🍌Старайтесь правильно питаться. Зимой как никогда нашему организму нужно получать достаточное количество витаминов;

😴 Делайте перерывы и позволяйте себе отдыхать;

✨ Вспомните, ради чего Вы учитесь или работаете, вспомните о своих мечтах и целях, зарядите себя мотивацией, ведь только Вы решаете, чем будут наполнены Ваши дни!