Режим дня📝 – это распределение времени на различные видя деятельности в течение суток. Он призван сбалансировать периоды работы💼 и отдыха💆‍♀️, сна 😴и приемов пищи🥗

➖Распорядок дня является неотъемлемой частью воспитания детей, поэтому грамотно организованный режим пойдет на пользу не только малышу, но и его родителям👨‍👩‍👧‍👦

➖Правильный режим дисциплинирует детей, повышает их работоспособность, аппетит, улучшает сон, способствует нормальному физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье малыша.
Соблюдать режим важно с первых месяцев жизни 👩‍🍼

Составляют его с учетом физиологических данных и возраста малыша, обязательно включая следующие элементы:👇🏻
* сон
* питание
* личная гигиена
* прогулки на открытом воздухе
* воспитательная и учебная деятельность
* игры и творческие занятия

➖У детей первых трех лет режим дня изменяется наиболее часто. Это связано с изменениями числа приемов пищи, продолжительностью ночного и частотой дневного сна.

➖Детям старше трёх лет режим дня помогает выработать организованность, успевать выполнять действия в срок, способствует учебному процессу, который у них происходит в игровой форме.

➖Самым верным помощником в составлении распорядка дня для ребёнка станет врач - педиатр👩‍⚕️

Именно он учтёт все необходимые факторы и даст грамотные рекомендации родителям малыша.

С заботой о Вас, Здоровье детей!💜