Холестерин: разрушитель сердца или недооцененный герой? 🧠💔
Мы часто слышим о холестерине и его негативном влиянии на сердце. Давайте разберемся вместе с распространенными мифами и узнаем, что на самом деле стоит за этими утверждениями🌟
💣Миф 1: Холестерин - главный враг сердца и сосудов.
Да, холестерин может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но не все холестерины одинаковы! Важно учитывать разделение на «хороший» и «плохой» холестерин – ЛПВП и ЛПНП соответственно. Первый играет защитную роль, а вот второй нужно контролировать. Так что не стоит устраивать «холестеринофобию», лучше обратить внимание на питание и физическую активность.
🥦Миф 2: Продукты без холестерина – наш спаситель.
Мы часто слышим о продуктах, которые без грамма холестерина, и сразу принимаем их за идеальный выбор. Однако наш организм сам способен производить холестерин, который к тому же необходим для нормального функционирования клеток и выработки гормонов. Так что не забывайте смотреть на состав продукта и делать осознанный выбор😉
💪Миф 3: Молодым и здоровым не нужно беспокоиться о холестерине.
Уровень холестерина может стать проблемой для всех возрастных групп, в том числе и у детей. Это часто связано с генетическими факторами, плохим питанием или другими проблемами со здоровьем. Следует включить здоровые привычки в рацион и образ жизни с детства.
Так какой же статус присвоить холестерину❓ Важно помнить, что у всего есть своя мера. Правильное питание, физическая активность и контроль уровня холестерина в организме – это триумфальное сочетание, которое поможет поддерживать здоровье сердца и жить полной жизнью!
☝Холестерин – это не только враг, но и полезный союзник, если научиться с ним правильно общаться! 💙
В клинике "Открытая медицина" ведут приёмы врачи-кардиологи Разова Елена Вячеславовна и Чернова Виктория Николаевна, проводится инструментальная (ЭКГ, Эхо КГ) и лабораторная диагностика.
Предварительная запись на приём по телефону 📲551-000 или напишите сообщение.
📍Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б
Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
Мы часто слышим о холестерине и его негативном влиянии на сердце. Давайте разберемся вместе с распространенными мифами и узнаем, что на самом деле стоит за этими утверждениями🌟
💣Миф 1: Холестерин - главный враг сердца и сосудов.
Да, холестерин может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но не все холестерины одинаковы! Важно учитывать разделение на «хороший» и «плохой» холестерин – ЛПВП и ЛПНП соответственно. Первый играет защитную роль, а вот второй нужно контролировать. Так что не стоит устраивать «холестеринофобию», лучше обратить внимание на питание и физическую активность.
🥦Миф 2: Продукты без холестерина – наш спаситель.
Мы часто слышим о продуктах, которые без грамма холестерина, и сразу принимаем их за идеальный выбор. Однако наш организм сам способен производить холестерин, который к тому же необходим для нормального функционирования клеток и выработки гормонов. Так что не забывайте смотреть на состав продукта и делать осознанный выбор😉
💪Миф 3: Молодым и здоровым не нужно беспокоиться о холестерине.
Уровень холестерина может стать проблемой для всех возрастных групп, в том числе и у детей. Это часто связано с генетическими факторами, плохим питанием или другими проблемами со здоровьем. Следует включить здоровые привычки в рацион и образ жизни с детства.
Так какой же статус присвоить холестерину❓ Важно помнить, что у всего есть своя мера. Правильное питание, физическая активность и контроль уровня холестерина в организме – это триумфальное сочетание, которое поможет поддерживать здоровье сердца и жить полной жизнью!
☝Холестерин – это не только враг, но и полезный союзник, если научиться с ним правильно общаться! 💙
В клинике "Открытая медицина" ведут приёмы врачи-кардиологи Разова Елена Вячеславовна и Чернова Виктория Николаевна, проводится инструментальная (ЭКГ, Эхо КГ) и лабораторная диагностика.
Предварительная запись на приём по телефону 📲551-000 или напишите сообщение.
📍Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б
Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
Источник: https://vk.com/wall-67484884_6776
Пост №11128, опубликован 9 авг 2023