#психологи_сокптд

Хобби и его предназначение.

Хобби способствует снижению стресса и напряжения, является профилактикой эмоционального выгорания, способствует самореализации, поднимает настроение, наполняет повседневную жизнь особым смыслом, расширяет кругозор и многое другое.

Для того чтобы найти увлечение по душе нужно определить, что заставляет вас радоваться и чувствовать себя лучше, вспомните свои давние мечты или свое детство.
Раскрывайте в себе новые таланты и пробуйте те занятия, до которых все никак руки не доходили. Живите настоящим временем, читайте книги, посещайте выставки и музеи, рисуйте, занимайтесь спортом, садоводством, коллекционированием, кулинарией, изучайте языки, создавайте красоту декоративными поделками, гуляйте по красивым местам и т.д.

Заведующая кабинетом медико-психологической помощи -
медицинский психолог ГБУЗ «СОКПТД», к.п.н, член правления СРО РПО Красненкова Наталия Сергеевна делится своими интересами.