Как подготовить детский организм к началу учебного года и сезону простуд🩺

Осень наконец наступила, и, к сожалению, вместе с ней наступил сезон простуды и гриппа, вирусов, инфекций и болезней🦠🤒

Поскольку дети особенно подвержены болезням, мамам и папам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы сохранить здоровье своих детей в осенне-зимний период👨‍👩‍👧‍👦

Используйте эти советы, чтобы сделать сезон детям немного веселее и ярче!👇🏻

1. Обеспечьте детей более полезными для здоровья продуктами питания и напитками. Чем сильнее иммунная система вашего ребенка переживает сезон простуды и гриппа, тем лучше. Один из лучших способов укрепить иммунную систему - это богатые витаминами и питательными веществами продукты и напитки🍋🥗🥒🍇

3. Держите детей гидратированными. Стакан воды 🚰- это, вероятно, последнее, что дети хотят зимой, но это то, что нужно их телу для борьбы с инфекцией и болезнями. Вода не только переносит питательные вещества в клетки, но и выводит токсины из организма. Таким образом, обезвоживание увеличивает риск заболевания ребенка.

4. Убедитесь, что дети выспались😴Сон имеет важное значение для здоровой иммунной системы - он позволяет организму лечить и восстанавливать себя.
 
5. Замените детские зубные щетки🪥Микробы часто прячутся в щетине, что приводит к инфекциям и болезням. Купите ребенку новую зубную щетку в начале осени и зимы и сразу же замените ее, если ребенок заболел.

6. Научите и напоминайте детям мыть руки 🧼
Хотя мытье рук - простой принцип, родители маленьких детей иногда его игнорируют. Руки служат воротами микробов в детские тела, поэтому, чем они чище, тем меньше вероятность развития зимней болезни или инфекции у вашего ребенка.
 

Дети болеют ОРВИ часто, это неизбежно. Учитесь действовать рационально, знайте опасные и неопасные симптомы, прививайте детей, по согласованию с Вашим врачом.

С заботой о Вас, «Здоровье детей»!🫶🏻