Вы сегодня голову мыли? А вчера? А завтра планируете?
Как часто нужно это делать, чтобы кожа головы была здорова, а волосы выглядели потрясающе?
Спросили у трихолога КДК Канафиевой Гелии Юнусовны.

✅ Как наносить шампунь правильно?
Шампунь не следует наносить сразу на голову, сначала вспеньте его в ладонях или разведите в небольшом количестве воды. Равномерно распределите по волосам.

✅ Как правильно пользоваться кондиционером, и надо ли?
Надо. Благодаря кондиционеру волосы становятся легкими и гладкими, они легко расчесываются и сушатся, не пушатся и не электризуются. Слегка отожмите влажные волосы хлопчатобумажным полотенцем, нанесите кондиционер, прядь за прядью (наносить следует только на волосы, исключая кожу головы). Смойте через 2-3минуты.

✅ Температура воды для мытья головы?
Подходящая температура воды - 38-40 градусов. При таком температурном режиме хорошо растворяется кожное сало, легко смывается грязь и улучшается кровообращение. Завершаем мытье головы прохладной водой.

✅ Частота мытья головы: сколько раз в неделю?
Частота зависит исключительно от индивидуальных особенностей кожи и типа волос.
При жирной коже головы рекомендовано ежедневное мытье головы, и не только из-за эстетической составляющей. Редкое мытье может привести к появлению перхоти, скапливанию обильного секрета и в последствие к воспалению кожи головы.
При сухой коже и вьющихся или жестких локонах частота мытья 2-3 раза в неделю (кому-то достаточно и 1 раза в неделю).
При нормальной коже головы – обычно речь идет про 1 раз в 3 дня.
Но, повторюсь, - все очень индивидуально.

✅ Как правильно вытирать и чем сушить волосы?
Уберите излишки воды, промокнув голову и волосы полотенцем (не выкручивайте и не трите волосы). Хорошо бы нанести на волосы несмываемое средство ухода:
флюид, масло, сыворотку.
В случае сушки феном обязательно нанести термозащиту! Но помните, что горячим феном пользоваться вредно даже при использовании защитных средств. Не сушите волосы феном постоянно.

📌 Если сушим феном, то так:
Оптимальное расстояние от фена – 15-25 см.
Струю воздуха направляйте от корней волос к концам под острым углом, так закроются чешуйки волоса и не повредится его сердцевина.
Не забывайте переключать режимы (по мере высыхания волос с горячего воздуха на тёплый). Завершаем сушку всегда на холодном режиме.

#кдксамара #здоровье #трихологсамара #трихологвсамаре #дерматологвсамаре #дерматологсамара #красота