❗ Также к мерам профилактики лимфостаза относится соблюдение следующих правил:
1. Носите свободную одежду, бюстгальтер должен быть не слишком тесным.
2. Для инъекций, взятия крови не используйте руку на стороне операции.
3. Измеряйте артериальное давление только на здоровой руке.
4. Старайтесь поддерживать ваш нормальный вес. Диета должна быть хорошо сбалансированной, низкосолевой (с пониженным содержанием натрия), с ограничением сладостей, мучных изделий, жиров, большим количеством свежих овощей, полноценных белков (творог, рыба, мясо курицы, индейки).
5. Не оставляйте без внимания появление даже незначительной припухлости руки, кисти, пальцев или грудной клетки.
6. Обсудите с врачом комплекс упражнений. Не перегружайте поврежденную руку: если
она начинает болеть, нужно лечь и поднять руку вверх. Рекомендуемые упражнения: скандинавская ходьба, плавание, легкая аэробика.
7. Пациентам с лимфатическим отеком руки рекомендуется носить специальное компрессионное бельё (рукава, перчатки, майки), предусматривающее создание необходимого лечебного давления и правильного распределения его по поверхности тела. Рукава подбираются индивидуально для каждой пациентки после снятия мерок.