💓 За сутки сердце совершает более 100 тысяч ударов, а за жизнь – более 2,5 миллиардов.

Не зря врачи призывают в любом возрасте заботиться о сердце и беречь его здоровье.

Сегодня отмечается Всемирный день здорового сердца и в поддержку этой даты наш кардиолог Жельнене Ольга Викторовна подготовила для вас полезный чек-лист для профилактики заболеваний сердца:

✅ Питайтесь сбалансированно. Например, ежедневное употребление в пищу, как минимум, пяти порций фруктов и овощей и уменьшение потребления соли помогает предотвратить инфаркт или инсульт.
✅ Регулярно занимайтесь физической активностью - ходьба, бег, плавание или даже танцы
✅ Избегайте негативных привычек - курение и употребление алкоголя могут нанести серьезный вред вашему сердцу
✅ Помните, что здоровый сон - это тоже важный фактор для поддержания здоровья. Старайтесь высыпаться и регулярно отдыхать.
✅ Не забывайте проходить профилактические осмотры у врача и лабораторные скрининги.

В Лабораторной службе Хеликс доступны специальные комплексы, направленные на оценку состояния сердца и сосудов:
- Расширенное лабораторное обследование сердца и сосудов
- Кардиопрогноз
- Витаминов и микроэлементов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы (K, Na, Сa, Mg, P, Fe, Zn, Mn, Cu, витамины B1, B5, E, B9, B12)
Регулярно проверяете свое здоровье?
👩‍⚕️В медицинском центре "АртМед" нашим подписчикам можно записаться на прием к врачу кардиологу Жельнене Ольге Викторовне и пройти исследования на современном оборудовании.

Помните!
Болезнь легче предупредить, чем её лечить!
Записаться на прием к врачу и на исследование СМАД или ХОЛТЕР-ЭКГ ❤ в МЦ «АРТМЕД» можно по телефону ☎ 51-62-62⚠
по адресу: пр. Ст.Разина, 66

#холтертольятти #смадтольятти #мониторингдавлениятольятти #медцентртольятти #проверитьсердцетольятти #экгтольятти #хеликстольятти #узитольятти #кардиологтольятти #узидиагностикатольятти