💡 Осенний сезон для многих часто связан с простудами и ОРВИ🤧

Холодная погода и снижение иммунитета делают нас уязвимыми перед вирусами. Поэтому так важно позаботиться о своем здоровье и принять меры для профилактики🌡

Симптомы, свойственные ОРВИ и простуде, могут быть различными: насморк, кашель, боль в горле, слабость, повышенная температура, головная боль.
Но помните, что каждый организм уникален, и симптомы могут проявляться по-разному☝

🔆 Чтобы снизить риск заболевания и поддержать свой организм, мы предлагаем следующие рекомендации:

1⃣ Укрепляйте иммунитет:
• Питайтесь разнообразно и включайте в рацион свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
• Уделяйте внимание физической активности и регулярным тренировкам, чтобы поддержать общую сопротивляемость организма.
• Позаботьтесь о здоровом сне и достаточном отдыхе.

2⃣ Соблюдайте гигиену рук:
• Мойте руки тщательно и часто с использованием мыла и теплой воды.
• Воспользуйтесь антисептиком на спиртовой основе, если нет возможности помыть руки.

3⃣ Поддерживайте комфортный микроклимат в помещении:
• Регулярно проветривайте комнаты, чтобы избежать скопления вирусов и бактерий.

При первых симптомах заболевания лучше обратиться к врачу. Помните, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно установить правильный диагноз, назначить адекватное лечение и снизить риск осложнений.

Берегите себя и своих близких 💙✨

Предварительная запись по телефону 📲551- 000 или напишите нам сообщение.

📍Взрослая поликлинике: Автозаводский район, ул. 40 лет Победы, 51Б

Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ