Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Оно не обусловлено лишь отсутствием заболевания. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.

За прошедшие годы было освещено множество тем, касающихся психического здоровья женщин, детей, борьбы с самоубийствами, тяжелых зависимостей, жестокости и насилия и т.д. Данное мероприятие получило большую поддержку со стороны многих стран.

📍День психического здоровья как праздник отмечается 10 октября, к этому дню в нашей стране приурочено проведение ежегодного конкурса «За подвижничество в области душевного здоровья»

Как сохранить психическое здоровье?

✔️Спорт и правильное питание

✔️Глубокий сон не менее 7-8 часов

✔️Хобби, увлечение по вкусу

✔️Общение с интересными и позитивными людьми

✔️Умение и возможность выговориться.

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать возможное наступление недуга. 

Будьте здоровы!