👩‍⚕ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ: Поговорим о КОЛЛАГЕНЕ

В наше время, когда каждая женщина стремится оставаться молодой и красивой как можно дольше, практически все слышали о коллагене и его роли в сохранении той самой молодости и красоты.

И практически всегда когда заходит речь о коллагене, имеется в виду прием коллагена в виде таблеток или порошка. Но так ли полезен и необходим такой коллаген?

👇Разберемся кому действительно нужен коллаген, откуда его получить с максимальной пользой для здоровья.

Коллаген присутствует во всех тканях организма и везде он играет важную роль. Это белок, который наш организм умеет синтезировать сам из определенных аминокислот.

🆘Признаки того, что вам нужен коллаген:
- Ухудшение зрения
- Ухудшение состояния зубов
- Сухость кожи, а также волос (волосы ломаются, секутся и выпадают)
- Целлюлит
- Скованность движений
- Апатия, плохое настроение

🚫Причины, вызывающие нехватку коллагена:
- Неправильное питание
- Стрессы
- Нарушение режима сна и отдыха
- Курение, прием алкоголя
- Низкая физическая активность
- Хронические дефициты витаминов и минералов

Как же восстановить уровень коллагена?

📝Об этом поговорим в следующих постах

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак