📣30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта.

🧘🏻Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.

🪷Контролировать стресс помогают:
✅умеренные физические нагрузки
✅хобби
✅ограничение потребления негативной информации
✅планирование дня
✅обращение за помощью к специалисту.