Преддиабет - состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает уровня, характерного для сахарного диабета 2-го типа. Однако это уже первый сигнал о возможном развитии диабета и предупреждение, что необходимо принять меры и предотвратить развитие заболевания.

К сожалению, это состояние протекает бессимптомно. Обычно, пациент уже выявляет у себя осложненный сахарный диабет.

Факторы риска:

- сидячий образ жизни + низкая двигательная активность
- избыточная масса тела (индекс массы тела выше 25)
- сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония
- наличие сахарного диабета 2 типа у ближайших родственников
- гестационный сахарный диабет или рождение ребенка более 4 кг
- нарушение липидного обмена
- СПКЯ
- возраст старше 45 лет

Как выявить?

- Если анализ на сахар брали из пальца (капиллярная кровь), то цифры, указывающие на нарушенную гликемию натощак будут в диапазоне 5,6 - 6,1 ммоль/л.
- Если для анализа использовали кровь из вены - 6,1-7,0 ммоль/л
- Необходимо также обследование крови на инсулин, С-петид, гликолизированный гемоглобин
- Определить индекс инсулинрезистентности

От преддиабета можно избавиться методом компьютерной рефлексотерапии, который поможет нормализовать углеводный обмен.

Необходимо также изменить свой образ жизни.

- Старайтесь, как можно больше двигаться (ходьба, плавание, езда на велосипеде).

- Пересмотрите свой рацион.
Делайте акцент на клетчатке - фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, ограничьте количество сахара

- Обязательно возьмите под контроль сопутствующие заболевания.
Контролируйте уровень глюкозы в крови, а также показатели холестерина и давления.

Если образ жизни не меняется, к сожалению, преддиабет обычно переходит в диабет