Изменить образ жизни всей семьи: главный детский эндокринолог региона рассказала о профилактике ожирения и его рисков

Главный внештатный детский эндокринолог министерства здравоохранения Самарской области, доцент кафедры педиатрии СамГМУ Минздрава России, заведующая эндокринологическим отделение Евгения Михайлова:

☑️«Как возникает проблема избыточного веса и ожирения?
Среди причин выделяют:
🔺 несоответствие калорий, поступающих в организм с пищей и их расход
🔺переедание или снижение двигательной активности, либо и то, и другое
🔺эндокринные нарушения или генетические заболевания, способствующие чрезмерному набору веса - встречаются лишь в 5% случаев.
👪При постановке ребенку диагноза «ожирение» самостоятельно назначать диету не стоит. Помните, диета не лечит ожирение и может быть опасна для здоровья ребенка.

Лечение и индивидуальные рекомендации по образу жизни должен назначить только врач. Оно включает в себя максимально комфортные изменения для ребенка, требующие определенных усилий, ограничений и постоянного контроля. И порой это не так сложно для ребенка, сколько для семьи.

❗Семья - ключевое звено в борьбе с лишним весом.
Уважаемые родители, помните, что в семье все равны, не разрешайте употребление нежелательных продуктов тем, у кого нет проблем с лишним весом.

С чего начать перемены в образе жизни и рационе ребенка и всей семьи?
🍔🍟отказаться от вредных продуктов (фастфуд, газировка и т.д.)
🏂увеличить физическую активность и всем вместе заниматься спортом
😴ребенку ложиться спать до 22.00
🚶‍♀️проводить время на свежем воздухе – гулять, играть в спортивные игры

В детском организме с приходом лишних килограммов вскоре развиваются и их осложнения:
📌сахарный диабет II типа
📌артериальная гипертензия
📌нарушение репродуктивной системы
📌заболевания опорно-двигательного аппарата
📌эндокринные нарушения
📌заболевания печени.

❗️Единственный способ борьбы с избыточной массой тела – здоровый образ жизни».

#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#СамарскаяОбласть