Детский и подростковый возраст – важные этапы в жизни мужчины, ведь в это время закладываются основы его здоровья на десятилетия вперед.

⬇ Вот несколько простых советов, которые помогут внести вклад в здоровое будущее вашего ребенка:

❤ Вместе с сыном подберите комфортный вид спорта для регулярной физической активности.

❤ Готовьте блюда, богатые витаминами и полезными элементами, следите за регулярным питанием.

❤ Напомните о важности соблюдать личную гигиену, особенно в подростковом возрасте, когда усиливается потливость, а еще повышается жирность кожи и волос.

❤ Помогите ребенку отрегулировать сон. В среднем длительность ночного отдыха должна составлять 8–12 часов.

❤ Участвуйте в формировании полезных привычек, которые будут основой профилактики хронических заболеваний в будущем.

❤ Позаботьтесь о ментальном здоровье мальчика. Уважайте его личность и учитывайте психологические особенности возраста, научите его экологичным способам коммуникации, с пониманием и терпением относитесь к эмоциональным срывам, закрытости или нежеланию общаться с родителями в подростковом возрасте – это важная и неизбежная часть процесса сепарации.

В карточках собрали рекомендуемый набор базовых обследований и осмотров врачей, которые рекомендуется пройти мальчикам в разные возрастные периоды.

✅ Сдать необходимые анализы и пройти инструментальные исследования можно в Хеликс. А еще в наших Центрах работают опытные и внимательные врачи.
Уточнить любую информацию, записаться на консультацию врачей можно
по ☎51-62-62
Лаборатория Хеликс ☎21-54-54

#лабораторияхеликстольятти #хеликстольятти #акцияанализытольятти #анализыхеликстольятти #helix_tlt #анализытольятти #хеликс_тлт #лабораторияхеликстольятти