🚬Курение среди подростков – довольно распространенная проблема в нашем обществе. Когда вы узнаете, что ваш ребенок начал курить, это может вызвать беспокойство, стресс и недоумение.

Обычно интерес к курению проявляется у детей в возрасте 12-14 лет. В этом возрасте школьникам нужно выделиться из толпы, им очень хочется делать то, что детям нельзя, они стремятся нарушать запреты. Сигарета для таких детей становится показателем взрослости.

🧒Большое влияние оказывает и компания. Если все друзья начинают курить, то и «мне нельзя отставать», считает подросток. Пример родителей тоже может быть заразительным. По статистике, в курящих семьях вероятность того, что к этой зависимости пристрастится ребёнок, примерно на 20% выше. Но как же правильно реагировать на известие о том, что ваш ребенок приобрел эту вредную привычку? Вот несколько рекомендаций психологов:

1. Сохраняйте спокойствие. Какой бы серьезной проблемой для вас ни было курение, важно, чтобы вы не впадали в панику или не выражали агрессию. Подходите к ситуации спокойно, чтобы ваш ребенок не стал оправдываться или скрываться.

❣️2. Будьте поддержкой. Вместо того чтобы осуждать или карать, попытайтесь узнать причину, по которой ребенок начал курить. Обратите внимание на возможные источники давления, стресса или нежелательных влияний. Поддержите своего ребенка и дайте ему понять, что вы готовы помочь ему в этой ситуации.

3. Расскажите про риски. Многие подростки начинают курить, не осознавая всех последствий. Поговорите о вреде курения, о физических и психологических проблемах, связанных с этой привычкой. Обеспечьте ребенка достоверной информацией о последствиях, чтобы он сам мог принять осознанное решение.

📝4. Устанавливайте четкие правила. Хотя запреты и наказания не всегда работают, все же следует ввести некоторые ограничения касательно курения в вашем доме или близком окружении. Однако имейте в виду, что вашей целью должны быть обмен информацией и взаимопонимание, а не просто установление запретов.

5. Предложите помощь. Если ваш ребенок хочет бросить курить, обязательно поддержите его. Существуют различные методы борьбы с никотиновой зависимостью, такие как никотиновые пластыри, смеси или программы поддержки. Обратитесь к специалистам: врачам или психологам, которые могут предложить наилучший способ помощи.

💪6. Будьте примером. Не забывайте, что вы – главный образец для своего ребенка. Покажите ему, что вы заботитесь о своем здоровье и не начнете курить или бросите эту привычку, если вы курили ранее. Вашим личным примером вы можете оказать значительное влияние.

🏥Важно помнить, что каждый подросток индивидуален, и причины начала курения могут быть разными. Постепенный подход, основанный на взаимопонимании и поддержке, является наиболее эффективным способом помощи в борьбе с никотиновой зависимостью.

#СГБ7