Полезные прогулки для всей семьи

Скандинавская ходьба - один из отличных методов сплотить семью в одном занятии.

Такая тренировка непременно сделает отношения крепче, привьет детям хороший вкус к физической культуре. А еще это повод оторвать детей от гаджетов и вытащить их на свежий воздух.

Скандинавская ходьба задействует почти все ваши мышцы. Регулярные занятия помогут вам оставаться в хорошей физической форме, укрепить сердечно-сосудистую систему, поднять иммунитет и в целом чувствовать себя лучше.

Тренировки зимой даже полезнее, чем летом — воздух чище, в нем нет пыли и мало смога. В прохладу идет меньше нагрузки на сердце, чем в жару. А вот нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше: по снегу, льду, неровным заснеженным поверхностям ходить тяжелее, чем по ровному асфальту или грунту.

У нас вы можете взять на прокат все необходимое для скандинавской ходьбы и прогуляться по заснеженной парковой территории санатория.

Дети допускаются с 14 лет.

Будем рады видеть вас в нашем санатории!