НАШИ ВРАЧИ ЗА ЗОЖ ✅🏂

Анна Илехметкина работает в отделении неотложной медицинской помощи👩🏼‍⚕️
Мы поговорили с доктором о предпочтениях в спорте и отдыхе, и вот что она нам рассказала:
«Катаюсь на сноуборде с 2016 года. Это не только прекрасный досуг, но и безусловная польза для организма!
Катание происходит на свежем воздухе и даёт организму повышенное количество кислорода, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровье человека. К сожалению, в новогодние праздники или зимние выходные, большинство из нас отдыхает - лёжа на диване, поедая разные вкусности у телевизора. Отдыхает ли наш организм измученный суетой и длинной чередой рабочих дней? Вряд ли. Такой отдых только ухудшит самочувствие и настроение.
Чем же тогда занять себя зимними выходными с пользой для своего организма❔
Ответ прост: постарайтесь больше двигаться и проводить время на свежем воздухе. Слепите снеговика, прогуляйтесь по зимнему лесу, покатайтесь на лыжах, сноуборде или на санках. Берегите себя и свое здоровье!»