Об инсулинорезистентности (ИР) говорят, когда специальные рецепторы игнорируют инсулин и не пропускают внутрь клеток глюкозу. В результате органы и ткани остаются без ценного источника энергии, а невостребованная глюкоза сохраняется в кровотоке, разрушая стенки сосудов.

📍ИР медленно приближает развитие опасных для жизни болезней: сахарного диабета, инфаркта, инсульта.

Глюкоза проникает без препятствий в клетки головного мозга, нервных волокон, сетчатки глаз, почек и надпочечников — эти органы называются инсулинонезависимыми.

В других клетках сахару нужен посредник — эту функцию и выполняет инсулин.

Потеря чувствительности инсулиновых рецепторов может быть следствием генетических патологий.

Триггеры инсулинорезистентности:

✔️ ожирение (индекс массы тела больше 30);

✔️ окружность талии больше 84 см у женщин и 90 см у мужчин (на развитие ИР в большей степени влияет висцеральный жир, который накапливается на животе);

✔️ малоподвижный образ жизни;

✔️ избыток быстрых углеводов в рационе (особенно много их в белом хлебе, тортах, пирожных, конфетах, колбасах, картофеле, варенье и мёде);

✔️ любовь к солёной и жирной пище;

✔️ низкий уровень витамина D;

✔️ артериальная гипертензия, повышенное кровяное давление;

✔️ сниженная функция щитовидной железы и дефицит гормонов, которые она синтезирует (Т3 и Т4);

✔️ подагра и высокий уровень мочевой кислоты в крови;

✔️ недостаток липопротеинов высокой плотности — «хорошего» холестерина;

✔️приём лекарств, которые ослабляют инсулиновый ответ в клетках.

Подтвердить инсулинорезистентность можно только после лабораторных анализов крови.

Инсулинорезистентность сложно заподозрить самостоятельно. Эндокринолог поможет понять причину, назначит анализы, чтобы подтвердить или исключить инсулинорезистентность и связанные с ней заболевания.