8 правил хорошей чистки зубов

❤️ Сохраняйте пост, чтобы не потерять.
⠀
1️⃣ Чистка должна длиться не менее 3-х минут.
⠀
2️⃣ Держите щетку под углом 45° относительно зубов и десен.
⠀
3️⃣ Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, сначала почистите нижний зубной ряд, а потом верхний.
⠀
4️⃣ Начинайте с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.
⠀
5️⃣ Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз.
⠀
6️⃣ Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями.
⠀
7️⃣ После полоскания рта почистите язык, где скапливается очень много микробов. Помните: язык обложен налетом, а это такой же рассадник микробов, как и отложения на зубах.
⠀
8️⃣ Используйте флосс и ополаскиватель для полости рта.
⠀
Поделитесь в комментариях, правильно ли вы чистите зубы?