😒"ПЕРЕГОРЕЛ" или Синдром эмоционального выгорания
Продолжение (начало в посте от 22 февраля)

При эмоциональном выгорании наблюдаются следующие признаки:

👉Физиологические симптомы (проблемы со здоровьем) — повышенная утомляемость, сонливость или бессонница, потливость, затрудненное дыхание и одышка, повышение артериального давления, изменение аппетита.

👉Эмоциональные симптомы (проблемы с настроением) - грусть, тревожность, чувство одиночества и опустошенности, пессимистичный взгляд в будущее и пессимистичная оценка прошлого и настоящего, ощущение беспомощности и безнадежности, потеря профессиональных перспектив.

👉Трудности в планировании при контроле своих действий — необдуманные импульсивные действия, чрезмерное употребление табака, алкоголя, постоянное желание отдохнуть.

👉Ощущение изоляции, непонимания со стороны других, ощущение недостатка поддержки со стороны близких.

👉Потеря интереса к новому, скука, тоска, апатия, пренебрежительное отношение к своим обязанностям, работе.

Иногда эмоциональное выгорание отождествляют с депрессией. В то время как это разные состояния. И подход к лечению их - разный.

📝Об этом поговорим в следующих постах.
___________________________________________________________________
МЦ «Открытие» - избавление от стресса, программа «Антистресс», ТЭС-терапия

#самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск #избавлениеотстресса #антистресс