Полезные витамины и минералы для здоровья детских зубиков👇🏻

✅ Кальций и Фосфор — эти микроэлементы несут ответственность за прочность зубов. Их можно получить из молока, кисломолочных продуктов, сыра, кунжута, орехов и рыбы.

✅ Фтор — элемент, который эффективно защищает зубы от вредных микроорганизмов. Встречается в зерновых культурах, рыбе и баранине.

✅ Железо играет важную роль в обеспечении нормального кровотока в деснах, обеспечивая их кислородом и питательными веществами. Источники железа включают печень, рыбу и морепродукты, бобы, и крупы.

Сбалансированное питание — залог правильного развития зубов и формирования здоровых тканей десен. Не забывайте также своевременно посещать стоматолога, который будет контролировать состояние зубов и десен, а также даст ценные рекомендации.

С заботой о Вас, стоматология «Эльф» 💚