Сколько сахара вешать в граммах?😉

А вот для вас интересная информация, сколько же можно есть сладкого , чтобы избежать кариеса??

Впереди праздничные дни, встречи, гости, сладкие угощения🤗

Многочисленные обширные исследования показали, что при содержании в пище добавленного сахара, не превышающем 5% дневной энергетической потребности, кариесогенный потенциал такого питания весьма низок. И напротив, употребление сахара, покрывающего более 10% суточной энергетической потребности, характеризуется высоким кариесогенным потенциалом.

❗Так, для ребенка до 3-х лет максимальное количество в день - 30 г, для 6-и лет - 40 г, в подростковом возрасте - 50-60 г

Вот и считайте по табличке - младшим деткам 6 кубиков в день, подросткам - 10 кубиков!

Питайтесь правильно, и зубы будут здоровы!
#стоматологипротивкариеса