СТРЕСС и ВЕС
Продолжение (начало в посте от 9 октября)
⠀
Влияние стресса на обмен веществ - неоспоримый факт. Но стресс может влиять по-разному. Одни жалуются, что на фоне стресса набирают лишние килограммы, а другие «на нервах» превращаются в бледную тень прежних себя.
Давайте разберемся почему.
⠀
2.1. ПОХУДЕНИЕ НА ФОНЕ СТРЕССА
Наиболее распространенные причины:

а) Функция «Бей или беги»
Организм человека с древности запрограммирован на режим «бей или беги»: в момент стресса в организме происходит мощный выброс гормонов адреналина, норадреналина и кортизола. Адреналин готовит тело к максимальным физическим нагрузкам, а заодно отключает такие неважные на данный момент желания, как перекусить: человек полностью теряет аппетит. При сильном стрессе эта реакция может сохраняться довольно длительное время. Та же функция и у кортизола - он подавляет работу тех систем организма, которые не столь важны для выживания в данный момент: иммунную, репродуктивную и пищеварительную.

б) Нарушение работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
Подавление работы ЖКТ может привести к спазмам в желудке, изжоге, запору или, наоборот, диарее. В условиях хронического стресса это может спровоцировать синдром раздраженного кишечника. Кроме того, стресс активирует ветви блуждающего нерва, отвечающего за разные реакции на стресс. А также одной из своих ветвей иннервирует пищеварительный тракт.
Таким образом под действием стресса меняется способность организма поглощать, переваривать и усваивать пищу, а также могут развиться воспалительные процессы.
⠀
👉🏻Продолжение в следующих постах.
_______________________________
МЦ "Открытие" - программы похудения для мужчин и женщин всех возрастов, молодых мамочек без жестких диет, мучений и утомительных тренировок в спортзале

#переедание #лишнийвес #похудетьсамара #похудетьтольятти #похудетьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск