🥦🍎Сейчас идёт неделя популяризации потребления овощей и фруктов

✅Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
🍏Способствует росту и развитию детей;
🍏Увеличивает продолжительность жизни;
🍏Способствует сохранению психического
здоровья;
🍏Обеспечивает здоровье сердца;
🍏Снижает риск онкологических
заболеваний;
🍏Снижает риск ожирения;
🍏Снижает риск развития диабета;
🍏Улучшает состояние кишечника;
🍏Улучшает иммунитет.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

#культурапрофилактики