Вкусной и полезной пятницы, друзья!☺

Продолжаем серию рецептов из полезных проростков маша или бобов мунг.
Сегодня готовим:

СМУЗИ ИЗ ПРОРОЩЕННОГО МАША💚

✅Ингредиенты:
- банан
- натуральный мед (по вкусу)
- зелень по вкусу (салат, укроп, петрушка и тд)
- пророщенный маш (2-3 столовых ложки).

👩‍🍳Готовим:
Моем под проточной водой зелень и салат, просушиваем.
Нарезаем банан на небольшие кусочки.
Измельчаем салат, ростки маша, зелень и банан в блендере.
Добавляем чистую питьевую воду и мед по вкусу.
Перемешиваем до однородного состояния.

Готово!

✅Такой смузи вполне заменяет завтрак или перекус за час-полтора до сна, если у вас нет заболеваний ЖКТ или аллергических реакций на состав смузи.

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак