Сохраняйте пост, чтобы не потерять полезную информацию☝️

«Белая» диета — ЧТО ЖЕ ЭТО ЗА ПОНЯТИЕ?

Это обязательный пункт фотоотбеливания зубов.

После процедуры 14 дней необходимо ее строго соблюдать.

А далее после отбеливания зубов очень важно исключить красящие продукты, а если все же вы не сдержитесь и съедите что-то «красящее», то сразу после приема пищи нужно почистить зубы.

Что разрешено?

✅Молочные продукты: молоко, кефир, творог, сметана, йогурты без красителей, сырники, ряженка.

✅Неострые светлые сыры.

✅Белое мясо: куриная грудка, крольчатина, филе индейки.

✅Белая рыба: минтай, хек, треска, камбала, окунь и др.

✅Яичный белок, омлеты.

✅Крупы и бобовые: белая фасоль, рис, овсянка, перловка.

✅Макароны и лапша.

✅Белый хлеб.

✅Прозрачные бульоны.

✅Грибы: шампиньоны, белые.

✅Овощи: картофель, белокочанная и цветная капуста, кабачки, патиссоны, огурцы без кожуры, белый болгарский перец, дайкон, корни сельдерея, лук, чеснок.

✅Фрукты и ягоды: яблоки и груши без кожуры, бананы, белый виноград, дыня.

✅Орехи: мякоть кокоса, кедровые орешки, кешью, семечки (но помните, что жесткое грызть нежелательно!)

✅Растительные и сливочные масла.

Прозрачные неокрашенные напитки, чистая питьевая вода.

Что запрещено?

❌Чай, кофе, какао и горячий шоколад.

❌Красные вина и белые вина в первую неделю

❌Газированные напитки, промышленные соки, морсы, компоты.

❌Шоколад, варенье, джемы и сладости, особенно с цветными красителями.

❌Сладкая выпечка и черный хлеб.

❌Соусы, кетчупы, специи, приправы и уксус.

❌Любые яркие овощи: свекла, морковь, помидоры, красный и оранжевый перец, редис, баклажаны и т.д.

❌Окрашенные фрукты и ягоды: клубника, вишня, смородина, черника, гранаты, арбузы, апельсины и любые цитрусы, киви, сливы, инжир и др.

❌Зелень: укроп, петрушка, салат, шпинат и др.

❌Мороженое.

❌Красное мясо, особенно жареное со специями и маринадами.

❌Промышленные колбасы, сосиски, ветчина.

❌Поджарка любого состава

Приглашаем Вас на фотоотбеливание Beyond! Уверены, результат Вас порадует!🤩🤩🤩

Напишите в комментариях делали ли Вы отбеливание зубов? Если не делали, что смущает?