Доброй пятницы, друзья!🙌

Сегодня подводим итог серии постов о пользе маша и поговорим о том, как прорастить маш:

✅Отберите здоровые неповрежденные бобы.
✅Разложите зерна в один слой в большом контейнере.
✅Залейте чистой водой комнатной температуры.
✅Накройте контейнер крышкой и меняйте воду с интервалом в 3-4 часа.
✅Через сутки можно уже собрать “урожай” и использовать проростки в пищу.

☝Главное правило при проращивании маша — используте чистую, лучше питьевую воду и выбирайте только качественные бобы

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак