Доброй пятницы, друзья!🙌

Завершаем серию рецептов из полезных бобов мунг оригинальным рецептом пиццы с проростками маша💚

✅Ингредиенты для "основания" пиццы:
- 150 ростков маша
- 50 г болгарского перца
- 100 г помидор
- 50 г овсяных хлопьев
- 20 г чеснока
- 5 г имбиря
- 50 г шпината
- 20 г кокосового масла
- 100 мл рисового молока
- щепоть соли

Для начинки берем любимые овощи, к примеру, помидоры, болгарский перец, красный лук, и любую зелень.

👩‍🍳Готовим:
Все ингредиенты для основы измельчаем в блендере, хорошо перемешиваем.
Получившуюся массу выкладываем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах 7-8 минут.

Мелко нарезаем ингредиенты для начинки, выкладываем на основу.
Солим и перчим по вкусу.
Края пиццы немного смачиваем водой и снова ставим в духовку.
Выпекаем до готовности еще около 20 минут.

Готовую пиццу посыпаем мелко нарезанной зеленью и наслаждаемся!

Приятного аппетита!💚

Ваш медицинский центр «Открытие»
______________________________________
#тольятти #самара #ульяновск #похудетьтольятти #похудетьульяновск#похудетьсамара #полезноепитание #ппрецепты #полезныерецепты#вкусноиполезно #готовимдома #полезныйзавтрак