🚭БРОСИЛИ КУРИТЬ?
Продолжаем тему очищения организма от последствий курения.
(начало в посте от 30 мая)

❤Клюква
Эта ягода не только очень богата витаминами и различными микроэлементами, которые организм теряет при длительном регулярном курении, но и осуществляет мощный детокс. В состав клюквы входит никотиновая кислота, которую часто называют витамином РР. Именно она поможет вам пережить сложный момент отказа от сигарет.

💗Гранат
Обладает мощным антиоксидантным действием, нейтрализуя негативное влияние курения на организм. Также этот плод очищает кровь и улучшает ее циркуляцию. А еще помогает справиться с расстройством желудка, которым часто страдают заядлые курильщики.

🍊Апельсин
Курильщики постоянно истощают запасы столь важного для организма витамина С, которым богаты апельсины. А если приготовить смузи, добавив к свежевыжатому апельсиновому соку морковь, то такой витаминный коктейль поможет вам укрепить иммунитет и улучшить кровообращение, что будет способствовать общей детоксикации.

🥬Шпинат
В листьях шпината содержится большое количество фолиевой кислоты. Именно она помогает уставшему организму бороться с негативными последствиями курения и ускоряет вывод никотина. Не стоит забывать, что любые перемены, в том числе и положительные, это стресс для организма. Регулярно включайте шпинат в свое меню — и отказаться от сигарет вам будет немного легче.

💛Имбирь
По праву считается кладовой здоровья и долголетия. Главный его плюс для расставшихся с сигаретой людей - положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, которая нуждается в восстановлении после регулярного воздействия смолы и никотина.

И напоследок еще несколько рекомендаций:
✅Постарайтесь как можно чаще гулять на свежем воздухе - это обогатит организм кислородом и ускорит обмен веществ, а значит токсины будут выводиться быстрее.
✅Занимайтесь спортом. Идеальный вариант - плавание.
✅Если нет противопоказаний, то обязательно посещайте баню или сауну. Под воздействием высоких температур поры открываются и вместе с потом токсины покидают тело.
___________________
МЦ "Открытие" - избавление от никотиновой зависимости ЗА 2 ЧАСА, без мук и усилий воли

#броситькуритьсамара #броситькуритьтольятти #броситькуритьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск