Что такое компульсивное переедание❓

Компульсивное переедание - это переедание по психологическим причинам, то самое «заедание» стресса. Иногда его называют "пищевое пьянство"

✅Пищевая зависимость по типу переедания, характеризуется постоянной озабоченностью едой в сочетании с навязчивым страхом ожирения

✅Компульсивное переедание характеризуется повышенным весом, бесконтрольным аппетитом и склонностью к уединению с пищей и чувством стыда после чрезмерной трапезы 😞

👆Стоит отметить, что люди, которые не имеют проблем с лишним весом, также могут быть подвержены пищевой зависимости

Общие характеристики человека, страдающего пищевой зависимостью:

1️⃣ Боязнь полноты

2️⃣ Перфекционизм, а также низкая или нестабильная самооценка

3️⃣ Самоограничение в еде: планирование для себя различных правил питания, особых диет и тому подобное

4️⃣ Приступы обжорства, которые проявляются «срывами» на продукты, напоминая «запой». Часто предпочтение отдаётся еде, которую легко жевать: печенье, сухарики, чипсы, конфеты, мороженое
5️⃣ Стремление к разгрузке. Человек совершает любые действия, призванные устранить результаты приступа обжорства. Способов разгрузиться много: резкое ограничение калорийности пищи, интенсивные физические упражнения, вызов у себя рвоты, приём слабительных

✅Подведём итог: пищевая зависимость сопровождается неконтролируемой тягой к приему пищи, болезненным восприятием внешнего облика, хаотичным питанием и переживанием страха и стыда из-за «воровства» еды и тайных пиршеств, которые сопровождает эмоциональный голод.

В общем, если вы заметили у себя признаки компульсивного переедания, рекомендуем не затягивать и обращаться за помощью!🧑‍⚕️