Что делать, если потекли сопли? В большинстве случаев насморк — это вирусное заболевание, особенно в первые 3-4 дня.

Греться нужно только в первые часы простуды: когда в носу свербит, выделяется прозрачная слизь и хочется чихать. Если нос уже не дышит из-за заложенности — греть его просто нет смысла, а если у вас повышена температура тела, тепловые процедуры противопоказаны!

При выраженном отёке нарушается отток жидкости из пазух носа и создаются благоприятные условия для развития бактериальных осложнений: гайморита, евстахиита, среднего отита и других. Взрослые теряют обоняние, мучатся тяжестью, болями в голове и лице, а у детей снижается слух.

Чтобы уменьшить отёк, рекомендуется использовать сосудосуживающие средства.

Самостоятельно можно использовать сосудосуживающие не более 5 дней подряд.

Промывайте нос правильно, тёплым изотоническим солевым раствором. Для взрослых объём жидкости на раз — около стакана.

Как понять, что пора обратиться к врачу?

📍Температура больше 38,5-39 градусов, очень плохое самочувствие с первых дней.

📍Было лучше, но накатила «вторая волна»: нос заложило сильнее, усилились боли в лице, голове или поднялась температура.

📍Сильная боль в области скул, лба, особенно асимметричная: больше справа или слева.

📍Если у вас или вашего ребёнка насморк часто затягивается и осложняется синуситом, евстахиитом, отитом и другими проблемами, лучше обращаться к врачу с первого дня.