🤨Мифы о самолечении – это распространенные заблуждения о том, что можно избавиться от болей без обращения к специалисту или принимая сомнительные средства.
Укоренившиеся заблуждения и «народная» медицина мешают дойти до врача и получить квалифицированную помощь.
Сегодня мы разбираемся с основными заблуждениями.
💣Миф 1: нужно сразу же оставить физическую активность после появления боли в спине.
♻На самом деле, длительная неподвижность часто ухудшает состояние спины, так как мышцы ослабевают, а позвоночник становится более уязвимым.
Всё же лучше умеренно ограничить активность и избегать физических нагрузок, которые могут усилить боль.
💣Миф 2: массаж – это универсальное средство от болей в спине.
♻Да, массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, что в свою очередь поможет облегчить боль.
Однако, массаж не решает проблему и не является методом лечения.
При болях в спине важно обратиться к врачу.
💣Миф 3: если сидеть прямо, боли в спине не будут беспокоить.
♻Да, сутулиться вредно. Это часто становится причиной искривления позвоночника.
Но, если стараться держать спину прямой длительное время, мышцы могут перенапрячься и как результат появляется болевой синдром.
Поэтому, если часто приходится подолгу сидеть, меняйте положение. Это позволит расслабить мышцы спины и не допустить их перенапряжения.
💣Миф 4: при боли в спине нужно распаривание в бане.
♻Пребывание в бане при наличии проблем со спиной может повредить позвоночнику.
Влажность и высокая температура приводят к усилению внутритканевого отека. Мягкие ткани «набухают» и пережимают окончание нерва, где есть протрузия или грыжи. Как следствие, – возникновение или усиление боли, исчезновение чувствительности на некоторых участках, онемение тканей.
☝Боль – это сигнал организма о «неполадках». Важно сохранить нормальный настрой, продолжать двигаться и обратиться к грамотному врачу.
❗Не занимайтесь самолечением, потому что причин болевого синдрома много, а их лечение может значительно розниться.
Предварительная запись на приём к врачу-неврологу по телефону 📲551-000 или напишите сообщение.
Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б
Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
Укоренившиеся заблуждения и «народная» медицина мешают дойти до врача и получить квалифицированную помощь.
Сегодня мы разбираемся с основными заблуждениями.
💣Миф 1: нужно сразу же оставить физическую активность после появления боли в спине.
♻На самом деле, длительная неподвижность часто ухудшает состояние спины, так как мышцы ослабевают, а позвоночник становится более уязвимым.
Всё же лучше умеренно ограничить активность и избегать физических нагрузок, которые могут усилить боль.
💣Миф 2: массаж – это универсальное средство от болей в спине.
♻Да, массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, что в свою очередь поможет облегчить боль.
Однако, массаж не решает проблему и не является методом лечения.
При болях в спине важно обратиться к врачу.
💣Миф 3: если сидеть прямо, боли в спине не будут беспокоить.
♻Да, сутулиться вредно. Это часто становится причиной искривления позвоночника.
Но, если стараться держать спину прямой длительное время, мышцы могут перенапрячься и как результат появляется болевой синдром.
Поэтому, если часто приходится подолгу сидеть, меняйте положение. Это позволит расслабить мышцы спины и не допустить их перенапряжения.
💣Миф 4: при боли в спине нужно распаривание в бане.
♻Пребывание в бане при наличии проблем со спиной может повредить позвоночнику.
Влажность и высокая температура приводят к усилению внутритканевого отека. Мягкие ткани «набухают» и пережимают окончание нерва, где есть протрузия или грыжи. Как следствие, – возникновение или усиление боли, исчезновение чувствительности на некоторых участках, онемение тканей.
☝Боль – это сигнал организма о «неполадках». Важно сохранить нормальный настрой, продолжать двигаться и обратиться к грамотному врачу.
❗Не занимайтесь самолечением, потому что причин болевого синдрома много, а их лечение может значительно розниться.
Предварительная запись на приём к врачу-неврологу по телефону 📲551-000 или напишите сообщение.
Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б
Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 25.03.2021г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области.
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
Источник: https://vk.com/wall-67484884_6702
Пост №8993, опубликован 11 июл 2023