☝ Выпадают волосы. Как быть?
Трихолог, дерматолог КДК Канафиева Гелия Юнусовна дает такие рекомендации.

✨ Выбор шампуня.
Во-первых, шампунь нужен нам как средство гигиены, не лечения! Но на фоне лечения его грамотный выбор очень важен, он поможет подкрепить терапию дополнительным питанием волос. Приобретаем шампунь в аптеке и по рекомендации врача.

✨ Бальзам для волос.
Используем, но делаем это правильно. Наносить нужно на сами волосы, не втирать его в кожу головы, чтобы не забивать луковицы.

✨ Расчёсывание.
Не используйте металлический или пластмассовый гребень. Лучше всего подойдет деревянная расчёска с редкими округлыми зубцами или щётка с длинной натуральной щетиной (не слишком жёсткой). Расчесывать нужно только сухие волосы, мягкими движениями: не дергать и не рвать запутавшиеся пряди.

✨ Массаж головы.
Полезно совмещать процедуру расчесывания с массажем
головы. Слегка надавливая пальцами на кожу головы, от шеи к макушке. Завершаем массаж осторожными потягиваниями локонов у самых корней. Таким образом, мы активизируем приток крови к луковицам, что обогащает их кислородом.

✨ Питание.
В рационе должны обязательно присутствовать мясо, молочные продукты, каши, рыба, фрукты, овощи. Включаем в меню полезные жиры, которые мы получаем при употребление в пищу орехов, оливкового масла, морепродуктов.

✅ Если вы отмечаете у себя интенсивное выпадение волос, начавшееся внезапно или после какого-либо заболевания, не откладывайте свой визит к доктору.

Наш доктор ведет прием по предварительной записи.
Записаться можно по тел. ☎ 8846 201 00 11

#кдксамара #клиникидокторакравченко #трихологсамара #трихологвсамаре #дерматологвсамаре #дерматологсамара