Публикации

🏥 О гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи читайте в наших карточках ⬇

❓Какие факторы влияют на увеличение вероятности дорожно-транспортных происшествий?

❓Что делать, если вы стали свидетелем или участником аварии?

❓Какие есть рекомендации для профилактики последствий ДТП?

➡Об этом рассказывает главный внештатный специалист по медицине катастроф министерства здравоохранения Самарской области, директор Самарского областного центра медицины катастроф Вячеслав Стебнев:

☑ "У 60-65% пострадавших в ДТП преобладает тяжелая политравма, требующая экстренного оказания помощи на месте происшествия.

Три важнейших фактора, которые увеличивают вероятность ДТП:
1)состояние алкогольного или наркотического опьянения у водителя
2) отказ от использования средств безопасности (ремней безопасности, специальных детских сидений, мотошлемов)
3) невнимательное поведение водителей и пешеходов на дороге.

Высокую опасность представляет неожиданное ухудшение здоровья водителей – потеря сознания или сильные болевые ощущения. Обострения заболеваний у водителей могут быть при сильных перепадах температуры воздуха в кабине – перегревание или переохлаждение.

Если Вы стали участником или свидетелем ДТП выполните следующие действия:
📌 оцените обстановку и удостоверьтесь в собственной безопасности
📌заглушите двигатель, поставьте машину на ручной тормоз включите аварийную световую сигнализацию и установите знак аварийной остановки
📌 определите количество пострадавших при ДТП
📌вызовите скорую помощь по телефонам «103» или «112»
📌начните оказывать первую помощь пострадавшим до момента приезда скорой помощи.

Для профилактики последствий ДТП необходимо:
❗использовать ремни безопасности и детские автокресла
❗научить своего ребенка безопасным навыкам поведения и соблюдению Правил дорожного движения, в первую очередь, своим личным примером
❗пройти обучение навыкам оказания первой помощи
❗осуществлять обязательный предрейсовый и послерейсовый медицинский осмотр водителей
❗водителям, страдающим острыми заболеваниями, при обострении хронических заболеваний или в состоянии сильного переутомления, не садиться за руль".

#Самарскаяобласть
#культурапрофилактики
#врачговорит_63

🏃🏼‍♂ Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.

❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.

Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

#здоровье
#КультураПрофилактики

Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья, без которого невозможно долголетие.

Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках⬇

Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:

💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты,

👩🏼‍⚕ посещать врача,

🏥 регулярно проходить диспансеризацию.

#СамарскаяОбласть
#КультураПрофилактики
#активноедолголетие

❗Детский врач-невролог назвала 8 факторов, влияющих на здоровье мозга

Заведующая неврологическим отделением Тольяттинской городской детской клинической больницы, врач-невролог Мария Кадырова:
☑️"Что влияет на здоровье головного мозга ребенка, и как его сохранить?
🟢Умственная активность.
Мозг ребенка развивается, когда получает полезную нагрузку, обучается новому. Во время умственной деятельности происходит формирование новых нейронных связей.
🟢 Использование гаджетов.
Длительное время, проведенное с телефоном или планшетом, неблагоприятно сказывается на осанке и кровообращении в шейном отделе позвоночника, а также может привести к дефициту внимания, задержке когнитивных функций и повышенной импульсивности ребенка.
🟢Физическая активность. Регулярные занятия спортом улучшают концентрацию внимания и память, снижают уровень тревожности.
🟢Соблюдение гигиены сна. Необходимо каждый день ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные. Перед сном не стоит использовать гаджеты.
🟢Здоровое питание.
Следует ограничить, а лучше полностью исключить употребление пищевых продуктов, содержащих консерванты, усилители вкуса, красители и кофеин.

🟢Здоровый образ жизни. Алкоголь, табак и курительные смеси даже в небольших количествах пагубно влияют на формирующуюся нервную систему и ещё незрелую психику ребёнка.

🟢Безопасность.
Избегайте травм головы. Даже незначительные удары головой, которые остаются незамеченными, могут привести к развитию когнитивных нарушений с возрастом.
🟢 Пример родителей. Можно сколько угодно внушать детям общеизвестные истины, но если слова родителей расходятся с делом, то весьма маловероятно, что у ребёнка сформируются правильные представления о здоровом образе жизни".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть