Публикации

Низкая физическая активность имеет страшные последствия для организма❗️
Наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, она является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Таких как:
➖Ишемической болезни сердца на 30%;
➖Сахарного диабета 2 типа на 27%;
➖Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%.
✅Основные рекомендации для уменьшения рисков развития заболеваний вызванных низкой ФА:
1️⃣Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2️⃣Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

#культурапрофилактики
#поликлиника14

❗Меланома. ❓ Как предупредить заболевание?

➡исключить неблагоприятные ультрафиолетовые, термические, химические и другие воздействия на кожу,
➡носить одежду, максимально закрывающую тело от солнечных лучей,
➡не забывать о головных уборах,
➡использовать солнцезащитные средства,
➡избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11.00 до 16.00,
➡осуществлять самостоятельный контроль состояния кожи,
➡своевременно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

#культурапрофилактики
#ХочуВсеЗнать_оЗдоровье
#СамарскаяОбласть

❗Самые действенные методы профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний:

✔ соблюдение принципов здорового питания
✔ повышение физической активности
✔ отказ от вредных привычек

Подробнее читайте в наших карточках⬇

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

❗"Вред для здоровья и риск преждевременной смерти": врач-нарколог - о последствиях употребления наркотических средств

Главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач [club156134158|Самарского областного клинического наркологического диспансера], врач-психиатр-нарколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Щербань:

☑️"Любое употребление запрещённых синтетических наркотиков наносит непоправимый вред организму и может вызвать преждевременную смерть.

Уже с первого приёма синтетического наркотического средства организм перестаёт функционировать в нормальном режиме. В результате потери биологических функций: защитной, двигательной, строительной, энергетической, человек утрачивает качество жизни.

Употребление наркотиков приводит к формированию патологий и возникновению различных инфекций, зачастую неизлечимых.

Наркозависимому важно вовремя обратиться за помощью к врачу-психиатру-наркологу, чтобы пройти лечение и медицинскую реабилитацию. Согласно новому регламенту, действующему с сентября 2023 года, наркозависимые граждане после прохождения медицинской реабилитации проходят социальную реабилитацию. И процесс возвращения больных в общество в новом качестве становится более комфортным.

Стационарная и амбулаторная наркологическая помощь оказывается жителям региона в лечебных учреждениях, имеющих лицензию по профилю «психиатрия-наркология» в:
🏥Самарском областном клиническом наркологическом диспансере
🏥Тольяттинском наркологическом диспансере
🏥Сызранском наркологическом диспансере.

🏥Также функционирует 30 наркологических кабинетов в центральных городских и районных больницах (27 в сельских районах, 3 в городах — Жигулевск, Октябрьск, Отрадный).
🏥В наркологической службе региона работают 3 стационарных реабилитационных отделения.
🏥Для несовершеннолетних работают 4 наркологических кабинета, 1 стационарное и 1 амбулаторное отделение – в Самарском областном клиническом наркологическом диспансере. Помощь подросткам оказывается также в кабинетах врачей-психиатров-наркологов в центральных городских и районных больницах.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

Уважаемые жители! По поручению врио министра здравоохранения Самарской области просим Вас направить вопросы по организации медицинской помощи и предложения по улучшению работы медучреждения под этим постом или в личные сообщения.

На основании Ваших обращений будет сформирована программа развития медицинского учреждения, а также запланирован выезд представителей министерства здравоохранения Самарской области.