Публикации

На снижение иммунитета влияют такие факторы, как:

👩🏻‍💻 Малоподвижный образ жизни.
❗Употребление алкоголя, курение.
☕ Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.
🌿 Окружающая среда.
🍽 Несбалансированное питание.

Как отмечают специалисты, иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм аминокислотами, необходимыми для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

❗Врач-педиатр рассказала о роли природных факторов в укреплении иммунитета ребёнка

Главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области, заведующий кафедрой факультетской педиатрии СамГМУ, доктор медицинских наук Галина Порецкова:

☑«Летний период очень важен для укрепления иммунной системы ребенка. В оздоровлении, закаливании и профилактике заболеваний помогают природные факторы — солнце, воздух и вода.

☀ Лето — сезон активного солнца. Детям можно находиться в рассеянных солнечных лучах, гулять в лесах и парках в течение дня. Но не следует гулять, когда на улице очень жарко!

Детям старшего возраста следует принимать солнечные ванны и купаться в открытых водоёмах с проточной водой в период минимальной солнечной активности с 9.00 до 11.00, а также после 16.00 и только в разрешённых для купания местах не более 2-х часов день.

❗Малышам до 3-х лет категорически не рекомендуется находиться на открытом солнце.

Необходимо использовать солнцезащитные средства: кремы, молочко, — с индексом 50+.

🧢 В солнечные дни также важно носить лёгкий головной убор и лёгкую удобную одежду светлого цвета.

🥦🍎В рационе ребенка обязательно должны быть овощи и фрукты, а режим питания — составлять 4-5 раз в день.

🥛 Не следует забывать и о питьевом режиме. Детям особенно важно поддерживать оптимальный уровень водного баланса в организме. Основное правило лета: питьевая вода должна быть в постоянном доступе для ребенка. Пить необходимо по потребности, желательно небольшими порциями, но часто. Потребность в жидкости может увеличиваться при высокой активности ребёнка.

Использование основных природных факторов с соблюдением несложных правил безопасности обеспечит оздоровление организма и поддержку иммунитета».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Эксперт: симптомы аллергии зависят от возраста ребенка

➡ В преддверии Всемирного дня по борьбе с аллергией, который отмечается 8 июля, главный внештатный детский специалист по профилактической медицине министерства здравоохранения Самарской области, врач-аллерголог-иммунолог высшей категории Самарской областной клинической детской больницы им. Н.Н. Ивановой Светлана Батаева рассказывает об одном из наиболее распространенных заболеваний в мире и его профилактике у детей.

☑ ️«Аллергия — парадоксальная реакция иммунной системы нашего организма на контакт с каким-либо веществом, в норме не вызывающим никакой реакции. Едва ли не каждый сталкивался с проявлениями аллергических реакций и их последствиями. Более 30% городских жителей страдают хроническими аллергическими заболеваниями, а до 60% отмечают проявления аллергии эпизодически.

При встрече с аллергеном организм вырабатывает антитела. Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному. Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма.

Наиболее распространенные аллергены:
🔺 пыльца растений,
🔺 продукты питания,
🔺 клещи домашней пыли,
🔺 плесень,
🔺 бытовые химические вещества,
🔺 лекарства,
🔺 эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.

В зависимости от возраста аллергия проявляется по-разному: у маленьких детей это чаще высыпания на теле, у детей младшего школьного возраста и подростков — респираторные проявления, протекающие «под маской» острой респираторной инфекции.

Насморк, раздражение глаз и слезотечение, высыпания с зудом, длительный сухой кашель, одышка – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Первый шаг в лечении любой аллергии — выявление аллергена и сокращение контакта с ним.

❗Меры профилактики развития аллергии у детей:
— длительное продолжение грудного вскармливания,
— правильное введение прикормов,
— отказ от употребления продуктов, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы и другие синтетические заменители,
— употребление натуральных простых продуктов (мясо, сезонные овощи и фрукты, каши),
— отказ от сложных многокопонентных продуктов (колбасы, соусы промышленного приготовления, торты и т.д.),
— использование гипоаллергенных средств личной гигиены и постельных принадлежностей,
— регулярная влажная уборка в доме, контроль уровня влажности.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

‼До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2024 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение.

✅ Напомним, набор социальных услуг (НСУ) – важная мера государственной социальной поддержки жителей, которые нуждаются в получении бесплатных лекарственных препаратов, а также санаторно-курортном лечении.

Каждый льготник по своему выбору может воспользоваться бесплатным лекарственным обеспечением или получить за них денежную компенсацию.

❗Жители, которые меняют свое решение в пользу получения набора социальных услуг, должны до 1 октября подать соответствующее заявление. Так, если в этом году пациент получал денежную компенсацию, а в 2024 году хочет получать бесплатные лекарственные препараты, ему нужно обратиться с заявлением о возврате набора социальных услуг в районное отделение Пенсионного фонда по месту жительства, ближайшее отделение Многофункционального центра (МФЦ). Сделать это можно также через личный кабинет на портале Госуслуг или на сайте Пенсионного фонда РФ.

❗Если же пациент сделал свой выбор в пользу набора социальных услуг и получает бесплатно лекарственные препараты, ходить никуда не надо. Решение остаётся в силе на следующий год.

#наборсоциальныхуслуг
#СамарскаяОбласть

❗ Здоровый образ жизни и вакцинация: врач рассказал о формировании иммунитета у ребёнка

❓Как формируется иммунитет малыша?
❓Что не стоит делать для развития иммунной системы?
❓Почему следует делать профилактические прививки?

➡ Об этом рассказывает заведующий консультативной поликлиникой педиатрического корпуса Самарской областной больницы им. В.Д. Середавина , врач аллерголог-иммунолог Фарид Закиров.

☑«В утробе матери происходит зарождение иммунной системы ребенка. Образ жизни мамы, течение беременности и родов, прикладывание малыша к груди матери — все это влияет на формирование иммунитета.

В первые годы жизни ребенка крайне важны профилактические мероприятия. Они направлены на формирование приобретенного иммунитета.

Здоровый образ жизни и профилактическая вакцинация — залог формирования крепкого иммунитета ребенка.

Что не нужно делать:
🔺 Мешать развиваться иммунитету. К примеру, давать малышу лекарства без назначения врача.
🔺 Кутать, перегревать ребенка, не оставляя возможностей для закаливания.
🔺Давать ребенку различные биодобавки, «усиливающие» иммунитет.

Родителям нужно помнить: частые простудные заболевания у ребенка, особенно если он посещает ясли или сад, — это результат встречи с новой инфекцией, которая способствует формированию иммунной системы.

Если ребенок очень часто болеет простудными заболеваниями или родители отмечают у него какие-либо аллергические проявления в виде расчесов, сыпи, покраснения участков кожи, необходимо проконсультироваться со своим врачом-педиатром. При подозрении на аллергию педиатр может направить ребенка на консультацию к врачу аллергологу-иммунологу.

Для формирования хорошего иммунитета необходимы:
🟢 Профилактическая вакцинация согласно Национальному календарю прививок,
🟢 Здоровый сон
🟢 Чистый воздух
🟢 Качественное сбалансированное питание,
🟢 Регулярная физическая активность
🟢 Достаточное количество витамина D в рационе ребенка.
🟢Предупреждение стрессовых ситуаций.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#Самарскаяобласть