Публикации

Что точно изменит Вашу жизнь❓

💔 Сердечный приступ — это сигнал о том, что пора обратить особое внимание на здоровье своего сердца. С этого момента нужно постоянно наблюдаться у кардиолога, чтобы предотвратить повторные приступы, каждый из которых может стать фатальным.

📈По данным статистики около 22% женщин и 17% мужчин в возрасте от 45 лет повторно попадают в больницу с признаками инфаркта. Поэтому, чтобы не допустить новых приступов, необходимо строго следовать рекомендациям врача и поменять свой образ жизни.👇

🛌Пройдите реабилитацию.
Любой пациент, перенесший сердечный приступ, должен полностью завершить программу реабилитации в условиях поликлиники или на дому. За это время подбирается лечение, корректируется питание, питьевой режим и потребление соли.

💊Принимайте лекарства, назначенные после сердечного приступа. Позаботьтесь о том, чтобы они всегда были у Вас под рукой и с запасом.

🍲 Следите за питанием.
Исключите из своего рациона фастфуд, десерты и продукты, богатые жирами. Они принесут Вам не только лишние килограммы, но и проблемы с сердцем и кровяным давлением.

💣 Избегайте стрессов.
Зачастую перенесенный сердечный приступ связывают с проблемами на работе и недостатком сна. Некоторые люди заглушают свои переживания едой или алкоголем, что тоже не сулит ничего хорошего здоровью. Постарайтесь исключить стрессовые факторы из своей жизни, либо обратитесь за помощью к специалисту.

⛹‍♂Ограничьте физические нагрузки.
В преддверии дачного сезона особенно важно напомнить, что работа в огороде - это серьезная физическая нагрузка для людей с больным сердцем. Физическая активность должна присутствовать, но перегружаться нельзя.

⌛Научитесь контролировать самочувствие. Следите за своим давлением , особенно в периоды резкой ее смены погоды. Без особой надобности не выходите на улицу в ливень, снегопад или сильный мороз, чтобы не простудиться и не получить осложнения.

🆘Откажитесь от вредных привычек. Сигареты и алкоголь — главные враги Вашего организма.

❤Благодаря реабилитации и дальнейшей профилактике Вы можете восстановиться после сердечного приступа и продолжать жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью в течение многих лет.

Запись к кардиологу по ☎:
8 (4842) 33-44-11; 50-85-95
или в л/с

Вперед на огород!

🏡 Впереди нас ждут длинные майские праздники и начало дачного сезона. Как сделать так, чтобы отдых на участке приносил только радость, а не боль в суставах, растяжение мышц и другие проблемы со здоровьем.

Все просто, сохраните себе этот список полезных советов👇

🏋‍♀ Начинайте медленно вводить физическую нагрузку уже сейчас. За зиму мы насиделись дома, поэтому резкая активность с непривычки уже на следующий день даст о себе знать. Делайте гимнастику по утрам и включите в свой распорядок дня пешие прогулки.

⛔ Забудьте про позу огородника, когда голова длительное время опущена вниз. Вы рискуете заработать варикоз на ногах и «сорвать» поясницу. Обрабатывать грядки можно сидя на низкой скамеечке или опустившись на колени.

⌚Делайте перерывы в работе. Каждые 30-40 минут отдыхайте хотя 5-10.

⚒Чередуйте занятия. Не стоит уходить на огород на целый день. И ни в коем случае не забывайте про обед.

☀Остерегайтесь палящего солнца. Можно не только получить ожог кожи, но и солнечный удар.

🥽 Работайте в перчатках и защитных очках. Дачные работы могут принести немало травм, если не соблюдать простые меры предосторожности.

💊Соберите аптечку. Возьмите все необходимые лекарственные препараты с собой, чтобы необходимая помощь всегда была под рукой.

🧬 Пройдите медицинское обследование. Прежде чем уезжать на все лето, сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачами. Ведь вдали от города может не быть медицинских учреждений или квалифицированных специалистов.

👩‍⚕Запишитесь на прием в Медицинский центр на Горького 63 и будьте спокойны за свое здоровье.

Звоните по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или пишите в л/с

📌График работы в период праздников.

🌸 Впереди майские праздники, а значит, будет время и отдохнуть, и позаботиться о своем здоровье.

❗Обратите внимание, что Медицинский центр работает по измененному графику.

📍Всю информацию Вы можете уточнить по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или в л/с

🎊От всего сердца поздравляем Вас с Днем Великой Победы, который подарил нам свободу и мир!

В этот день мы выражаем глубокое уважение ко всем героям, которые приближали этот день, как могли.

🕊Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия и счастья. С праздником!

⚡Это лето будет твоим — решайся!

За окном становится все теплее, а значит пора снять с себя лишнее, в том числе и очки! Сейчас расскажем, какие плюсы есть в том, чтобы сделать лазерную коррекцию зрения летом.👇

🗻Во-первых, лето — пора активного образа жизни. Походы с палатками, путешествия в горы или на море без необходимости везде брать с собой очки и контактные линзы — это же максимум удовольствия!

🧘‍♂Во-вторых, лето — лучшее время для восстановления. Пусть современные методы лазерной коррекции и не требуют долгого периода реабилитации, Вы все же можете устроить себе полноценный отдых после операции. Ведь лето — пора отпусков и каникул.

🍉К тому же, летом нам доступны свежие овощи и фрукты, в которых содержится много витаминов и полезных веществ для быстрого заживления и общего здоровья организма.

☀Более того, летний воздух благоприятнее воздействует на наши глаза. Зимой воздух пересушен из-за отопления, что вызывает определенный дискомфорт.

😎 Еще один плюс заключается в том, что Вы сможете заменить свои привычные очки стильными солнцезащитными. Ведь лето - самое подходящее время, чтобы сменить имидж.

❗Не откладывайте свое лето до следующего года, запишитесь на диагностику сегодня, чтобы не пропустить ни одного яркого дня в этом году!

Запись на диагностику по ☎:
8 (4842) 50-85-95; 33-44-11
или в л/с сообщества