Публикации

Всемирная неделя знаний о мозге (с 12 по 18 марта). Ежегодно она отмечается во всем мире по инициативе Общества Нейронаук.От работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни.

Какие же советы дают специалисты, чтобы сохранить мозг здоровым на долгие годы?

📍Составляйте планы на короткий и длинный период времени. Это позволит лучше концентрировать внимание.

📍Регулярный полноценный сон по графику, во время которого в мозге происходят процессы сортировки информации

📍Полноценный рацион питания. В обязательном порядке в него должны входить ягоды и фрукты, жирные сорта рыбы, орехи, свежие овощи.

📍Уменьшить количество потребляемого сахара и продуктов с его содержанием.

📍Регулярная физическая активность среднего уровня. Две полноценные тренировки в неделю или небольшие ежедневные прогулки на 30-60 минут. Это поможет переключиться, отдохнуть мозгу, улучшить его кровоснабжение.

📍Регулярные тренировки для мозга. Изучайте новые языки или учитесь играть на музыкальных инструментах. При этом скорость освоения нового материала не так важна, как периодичность занятий.

📍Читайте книги. Восприятие письменного текста освежает интеллект, когда это не бульварное чтиво, а художественная или научная литература. Чтение продуктивно сказывается на формировании ресурсов мозга в пожилом возрасте. Постоянный поток информации, требующий вдумчивой обработки, позволит отсрочить деменцию.

📍Решение задач на логику, головоломок, кроссвордов также отодвигают старость мозга и проблемы с памятью.

📍Открывайте новые места. Не обязательно путешествовать куда-то далеко. Старайтесь сделать разнообразными рутинные вещи, выбирая немного другой маршрут для поездки на работу или традиционной прогулки в выходные.

📍Меньше телевизора и компьютера. Эти источники информации негативно влияют на кратковременную память. У людей, проводящих за просмотром передач или компьютерными играми более 7 часов в сутки наблюдается постепенное развитие «цифровой деменции» – ослабления кратковременной памяти.

📍 Социальная активность, регулярное общение с другими людьми на разнонаправленные темы в среде друзей, родственников.

Мочекаменная болезнь (МКБ) - хроническое заболевание, а это значит, что с камнями мочевыводящих путей пациентам, возможно, придется столкнуться в своей жизни несколько раз.

📍Примерно половина людей согласно исследованиям после первого знакомства с мочевыми камнями в течение следующих 5 лет  рискуют повторить этот опыт. Все дело заключается в причинах, которые поспособствовали образованию таких камней, и таких причин существует большое множество.

📍Поскольку причин камнеобразования действительно много, логично, что химический состав таких камней также будет отличаться. Как нет двух одинаковых людей, так нет и двух одинаковых камней. Именно по этой причине существуют принципиально разные меры по предотвращению повторного образования камня у каждого конкретного пациента. Поэтому назначать всем пациентам с мочекаменной болезнью одну и ту же диету и ничего более - как минимум необдуманно. Для того, чтобы помочь пациенту избежать повторного камнеобразования, специалистам приходится учитывать много параметров специальных анализов крови, мочи, химического состава камня, данных компьютерной томографии.

📍В первую очередь, камнеобразование происходит по причине нарушения обмена различных веществ. У одних этот обмен веществ будет нарушен из-за генетических предпосылок, у других – из-за недостаточного употребления с пищей минералов,например, кальция. Но даже при нарушенном обмене веществ человек может жить без единого камня. Поэтому объяснить причину появления конкрементов в почках общими фразами про генетику и неправильное питание нельзя – в этом есть доля истины, но все-таки процесс образования камней у каждого отдельного человека очень индивидуален. И механизм этот очень сложен.

К примеру, у пациента, обратившегося за выявлением причины камнеобразования, в биохимическом анализе мочи выявлено повышенное количество оксалатов. Эти вещества как раз и провоцируют кристаллизацию мочи и, как следствие, камнеобразование. Казалось бы, непосредственная причина найдена. Но возникает вопрос, почему вдруг в моче превышено их содержание. Причин повышения этих оксалатов снова целое множество, из которого по результатам тщательного обследования врачу следует точно определить сценарий, по которому вся эта цепочка нарушений привела к появлению камней.

📍Комплекс мероприятий по поиску причин камнеобразования и снижения его рисков называются метафилактикой мочекаменной болезни. Метафилактикой мочекаменной болезни занимается врач-уролог, нередко, в сотрудничестве с эндокринологами, гастроэнтерологами, нефрологами. Обсудить план метафилактики МКБ вы можете на приеме с врачами-урологам нашего центра.

По субботам в нашем центре будет вести прием врач-нефролог Кирьянова Вера Михайловна.

Врач-нефролог занимается диагностикой и лечением патологий почек.

Почки отвечают не только за выведение из организма избыточных, токсичных и бесполезных соединений, но и задействованы в обмене веществ и поддержании водно-солевого баланса.

КОГДА НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕФРОЛОГА?

отечность лица, ног и рук в утреннее время;
нарушение процесса мочеиспускания – учащенное, замедленное, редкое;
болезненные ощущения в области поясницы;
стойкое изменение свойств мочи (цвета, прозрачности, запаха);
стабильная артериальная гипертензия;
повторяющиеся инфекции мочевыводящей системы.

Кроме вышеперечисленного, срочная консультация нефролога необходима, если пациент отмечает заметное сокращение либо полное прекращение мочеиспускания, растущий объем выделяемой мочи, появление белка или крови в моче.

Заболевания почек редко возникают как первичное заболевание, в основном это – осложнения на фоне сахарного диабета, артериальной гипертензии, аутоиммунной патологии, сердечной недостаточности и других патологий. Поэтому врач-нефролог тесно взаимодействует с другими специалистами.

Время работы врача суббота с 9:00 до 13:30, требуется предварительная запись.

В нашем центре работает многопрофильный стационар, где проводят хирургические вмешательства при грыжах, камнях в желчном пузыре. Стационар по итогам работы за 2023г стал победителем проекта "Лучший многопрофильный стационар" во многом благодаря работе команды врачей.

Отзывы о враче хирурге Беззубове С. В. с сайта ПРОдокторов: "Обратилась в клинику с диагнозом послеоперационная грыжа. Врач оперативно отреагировал, выписал направления на анализы. В назначенный срок была проведена успешная операция. Послеоперационный период также прошёл комфортно. Двухместная палата с условиями гигиены. А также отзывчивый и вежливый персонал. Благодарна всему коллективу, особенно хирургу."

"В нашем городе есть очень хороший хирург Беззубов Сергей Владимирович. Обратился к нему по рекомендации с диагнозом "левосторонняя паховая грыжа". Искал доктора, и вот, как оказалось, он есть, доктор, который умеет всё. Располагает к себе своей улыбкой, тактом при общении. Провёл УЗИ, рассказал, что необходимо сделать перед операцией, сделал операцию так ювелирно, что я и не понял. "

"Маме делали операцию по удалению желчного. Обратились к врачу по рекомендации. Сергей Владимирович врач от Бога. На приёме был очень внимательный и подробно отвечал на вопросы. Сама операция прошла хорошо. В отделении отлично подобран весь персонал! Вежливые, внимательные, всегда готовы помочь. После выписки врач также наблюдает состояние, всегда на связи. Врач заинтересован не только в успешной операции, он помогает быстрее восстановиться. Беззубов Сергей Владимирович - опытный хирург, настоящий профессионал, маме очень повезло, что оперировал именно он!"

С метаболический синдромом сталкиваются приблизительно 2-3 человека из 10, чаще мужчины, чем женщины. Заболеваемость растёт с каждым годом.Увеличение обхвата талии у мужчин более 94 см и у женщин более 80 см — один из признаков развивающегося метаболического синдрома, который повышает риск смерти в два раза.

Развитие метаболического синдрома начинается с отложения жира в брюшной полости, печени, брыжейке кишечника и так далее. Этот жир — висцеральный — особенный! Он активно влияет на выработку важнейших гормонов: инсулина, лептина, гормонов стресса, половых гормонов и гормона роста.

📍Очень важно, чтобы каждый человек знал четыре критерия, по которым можно отслеживать свой личный риск метаболического синдрома и его осложнений, независимо от наследственности.

Первые два параметра вы можете измерить самостоятельно: обхват талии и уровень артериального давления.Если заметили повышение давления, точно стоит проверить ещё два критерия: уровень глюкозы натощак и липидный профиль крови.

Чем раньше будут обнаружены тревожные признаки, тем проще взять ситуацию под контроль. Рациональная диета, плюс увеличение физической активности позволяют сжечь излишки висцерального жира. А это нормализует выработку гормонов, повышает чувствительность тканей к инсулину, улучшает показатели обмена липидов.

Если помимо лишних объёмов у человека есть «лишнее» давление, лишний сахар в крови и лишний холестерин, необходима помощь врача и медикаментозная терапия.