Поликлиника №1 на Московском шоссе

👩‍⚕️Врач-гериатр: "Главный ключ к успеху в вопросах долгожительства — забота о своем организме и душевном состоянии"

Главный гериатр министерства здравоохранения Самарской области по г. о. Самара, главный врач Самарской областной клинической гериатрической больницы Мария Дмитриева:

"❓Какие 5 главных рекомендаций выделяют для активного долголетия?

1️⃣Мотивация на долгожительство
2️⃣Духовная и нравственная направленность. Посещение культурных достопримечательностей, музеев, библиотек, выставок.
3️⃣Избавление от одиночества, участие в общественных мероприятиях. Важны семейные непрерывные коммуникации.
4️⃣Работа мозга. Мозг постоянно требует поступления новой информации. "Лучшая таблетка" для развития головного мозга – это книга.
5️⃣Гигиена и продолжительность сна. Здоровый сон — это основа здоровья и отличного самочувствия. Продолжительность сна зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Но все же стоит стараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна может привести к гормональным расстройствам и хронически плохому настроению.

Также обязательны:
🟩физическая активность
🟩 правильное питание
🟩регулярная диспансеризация
🟩 контроль основных показателей организма: артериальное давление, уровень глюкозы крови, холестерина и др.
🟩выполнение рекомендаций врачей".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

⚡️Более 1 млн жителей региона сделали прививки от гриппа!

❗️Вакцинация защищает!

➡️Особенно привиться необходимо жителям из групп риска - пожилым гражданам, пациентам с хроническими заболеваниями, беременным и маленьким детям.

Прививка на 56 % сокращает осложнения ОРВИ, на 53% - внебольничных пневмоний и на половину снижает риск госпитализаций.

💉Двойная вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции у жителей старше 65 лет позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и более.

♥️Сделать выбор в пользу вакцинации - уберечь жизнь и здоровье!

➡️Узнать адрес прививочного пункта, можно на интерактивной карте https://clck.ru/35gxW7

#вакцинация_63
#стопгрипп
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

♥️Привиться от гриппа и убедиться в женском здоровье: в ТЦ "Мега" пройдет профилактическая акция

19 октября с 12.00 до 16.00 в Самаре в торговом центре "Мега" состоится профилактическая акция.

В коворкинг-центре «Наше Место» в рамках месяца борьбы с раком молочной железы специалисты Самарского областного клинического онкологического диспансера и [club167671229|Самарской городской поликлиники № 1] проведут:

➡️лекции о сохранении женского здоровья
➡️консультации врачей онколога и гинеколога по вопросам выявления рака молочной железы
➡️по показаниям - УЗИ молочных желез женщинам до 40 лет
➡️маммографию женщинам после 40 лет на передвижном диагностическом комплексе, который будет работать на территории ТЦ.

К факторам риска рака молочный железы относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез. Для раннего выявления заболевания важно своевременно проходить диспансеризацию. Также это одно их немногих онкозаболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы.

💉Также все желающие посетители центра смогут привиться от гриппа и новой коронавирусной инфекции. Перед вакцинацией будет организована консультация врача.

❗Специалисты напоминают, сейчас самое благоприятное время подготовить организм к новому эпидсезону и защитить себя и близких от опасных инфекций с помощью вакцинации.

Приглашаем жителей провести выходной день с пользой для здоровья!

#культурапрофилактики
#вакцинация_63
#стопгрипп
#СамарскаяОбластьздрав

🤰Беременные входят в группу высокого риска по неблагоприятному течению респираторных инфекций, в том числе гриппа.

❓Почему в период беременности важно пройти вакцинацию от гриппа?

🟢Применение вакцины достаточно эффективно и помогает уменьшить риск формирования таких осложнений гриппа, как вторичные бактериальные инфекции и уменьшает вероятность госпитализации и тяжёлых последствий.

🟢Вакцинация беременных может уменьшить возможность появления и тяжесть течения гриппа у детей младше 6 месяцев, для которых не существует прививок против гриппа и специфического противовирусного лечения.

🟢Вакцинация безопасна и не влияет на развитие плода и новорождённого.

❓В какие сроки необходимо сделать прививку?

Обязательной для женщины, ожидающей ребёнка, является сезонная вакцинация против гриппа, которая в соответствии с Национальным календарём прививок проводится во 2 и 3 триместре, начиная с 13 недель беременности.

🍂Оптимальный срок проведения вакцинации – октябрь-ноябрь. Но учитывая сроки течения беременности, вакцинацию можно осуществлять и в более поздний календарный период.

❓Какие ещё меры необходимо соблюдать для профилактики ОРВИ, чтобы беременной женщине защитить себя и своего ребенка от возможных последствий инфекции?

➡️Подробнее читайте в наших карточках

#культурапрофилактики
#вакцинация
#стопгрипп
#беременность_уверенность
#СамарскаяОбласть

👩‍⚕️Врач-кардиолог: "Кардиомиопатия - частая причина смертности среди злоупотребляющих спиртным"

Заведующая организационно-методическим отделом [club217515361|Самарского областного клинического кардиологического диспансера имени В.П. Полякова], врач-кардиолог Инна Скрипник:

✅"Кардиомиопатия — это общее название для заболеваний сердечной мышцы, которые могут привести к нарушению работы сердца.

Одной из форм кардиомиопатии является алкогольная кардиомиопатия. Она развивается в результате чрезмерного и длительного употребления алкоголя.

В результате алкогольной кардиомиопатии
❗ увеличивается сердце
❗нарушаются его функции
❗появляются аритмии и другие сердечные проблемы.

Постоянное токсическое воздействие алкоголя и продуктов его распада на сердечную мышцу, а также дефицит витаминов и белков вследствие этого могут привести к ухудшению кровообращения, сердечной недостаточности, нарушениям ритма и другим серьезным осложнениям.

Лечение алкогольных изменений сердца достаточно сложная задача. Кардиомиопатия является частой причиной смертности среди злоупотребляющих спиртным людей.

❗ Важно следить за своим здоровьем, отказаться от алкоголя и при необходимости своевременно обращаться за медицинской помощью".

#врачговори_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

❗"Вред для здоровья и риск преждевременной смерти": врач-нарколог - о последствиях употребления наркотических средств

Главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач [club156134158|Самарского областного клинического наркологического диспансера], врач-психиатр-нарколог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Щербань:

☑️"Любое употребление запрещённых синтетических наркотиков наносит непоправимый вред организму и может вызвать преждевременную смерть.

Уже с первого приёма синтетического наркотического средства организм перестаёт функционировать в нормальном режиме. В результате потери биологических функций: защитной, двигательной, строительной, энергетической, человек утрачивает качество жизни.

Употребление наркотиков приводит к формированию патологий и возникновению различных инфекций, зачастую неизлечимых.

Наркозависимому важно вовремя обратиться за помощью к врачу-психиатру-наркологу, чтобы пройти лечение и медицинскую реабилитацию. Согласно новому регламенту, действующему с сентября 2023 года, наркозависимые граждане после прохождения медицинской реабилитации проходят социальную реабилитацию. И процесс возвращения больных в общество в новом качестве становится более комфортным.

Стационарная и амбулаторная наркологическая помощь оказывается жителям региона в лечебных учреждениях, имеющих лицензию по профилю «психиатрия-наркология» в:
🏥Самарском областном клиническом наркологическом диспансере
🏥Тольяттинском наркологическом диспансере
🏥Сызранском наркологическом диспансере.

🏥Также функционирует 30 наркологических кабинетов в центральных городских и районных больницах (27 в сельских районах, 3 в городах — Жигулевск, Октябрьск, Отрадный).
🏥В наркологической службе региона работают 3 стационарных реабилитационных отделения.
🏥Для несовершеннолетних работают 4 наркологических кабинета, 1 стационарное и 1 амбулаторное отделение – в Самарском областном клиническом наркологическом диспансере. Помощь подросткам оказывается также в кабинетах врачей-психиатров-наркологов в центральных городских и районных больницах.

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

Уважаемые жители! По поручению врио министра здравоохранения Самарской области просим вас направить вопросы по организации медицинской помощи и предложения по улучшению работы медучреждения под этим постом или в личные сообщения.

На основании ваших обращений будет сформирована программа развития  медицинского учреждения, а также запланирован выезд представителей министерства здравоохранения Самарской области.

❗Самые действенные методы профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний:

✔ соблюдение принципов здорового питания
✔ повышение физической активности
✔ отказ от вредных привычек

Подробнее читайте в наших карточках⬇

#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

Погодные аномалии.

Чувствительных к погоде самарцев ожидают непростые дни. Регион накрыли геомагнитные бури и «скачки» атмосферного давления.

Уже в среду, 20 марта. по губернии ударит магнитная буря силой в 4 балла. Произойдет это после 22:00. А уже на следующий день, 21 марта, ситуация ухудшится. В Самарской области будет царствовать 5-балльный геомагнитный шторм.

Рост солнечной активности будет сопровождаться и увеличением атмосферного давления. Оно уже начинает подниматься. К среде давление достигнет отметки в 762 мм рт. ст., задержится на этом отрезке на два дня, а затем начнет постепенное снижение. Магнитная же буря тоже сбавит обороты. Ее сила в последующие дни не превысит 2 баллов.

Магнитные бури влияют на вязкость крови, повышая ее. Увеличивается риск образования тромбов, снижается газообмен организма. У гипертоников повышается артериальное давление, а у людей с пониженным давлением, наоборот, оно падает еще ниже. Кроме того, увеличивается количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризов, усиливается мигрень.

Сотрудники Самарской городской поликлиники №1 Промышленного района рекомендуют своим пациентам и всем Самарцам пить больше воды, ограничить употребление алкоголя и соли, а также избегать стрессов и нервных нагрузок.

Кто-то принципиально не ходит на выборы, потому что считает, что от его мнения ничего не зависит. Мы не согласны с этим утверждением. Специально для скептиков мы собрали самые главные причины, почему каждому необходимо сделать свой личный выбор.

15-17 марта. Выборы Президента России.