Клиника «Альфа-Центр Здоровья»

Волосы после лета: как вернуть здоровье и блеск

Жаркое солнце, морская соль, хлорированная вода, сухой воздух — всё это может оставить след не только на коже, но и на волосах. После лета локоны часто становятся сухими, ломкими, тусклыми. Чтобы вернуть им силу, блеск и здоровый вид, важно пересмотреть уход.

▫ 1. Маски — больше и чаще
Включите в уход питательные маски с маслами (ши, авокадо, кокос). Они делают волосы мягкими, увлажнёнными, облегчают расчёсывание и защищают от ломкости.
Совет: наносите маску на влажные волосы, надевайте шапочку для душа и оставляйте на 30 минут — тепло усилит эффект.

▫ 2. Восстановление структуры волос
Если волосы сильно пострадали, попробуйте специальные средства для восстановления связей. Они работают на молекулярном уровне, восстанавливая белковые цепочки внутри волоса. Форматы разные: эликсиры, сыворотки, несмываемые флюиды.

▫ 3. Термозащита — обязательна
Даже если вы не готовы отказаться от фена или утюжка, наносите термозащитные средства перед укладкой. Для удобства можно использовать ливин с термозащитной функцией — он и разгладит волосы, и защитит от перегрева.

▫ 4. Регулярная стрижка
Секущиеся и истончённые концы портят не только вид, но и структуру волос. Срезайте повреждённые участки раз в 6–8 недель — это поможет сохранить густоту и предотвратит дальнейшее расслоение по длине.

▫ 5. Солнцезащита — не только летом
УФ-лучи делают волосы сухими и выцветшими, особенно окрашенные. Носите головные уборы и используйте спреи с SPF — они образуют невидимую плёнку и защищают волосы от солнца, соли и хлора.

▫ 6. Несмываемый уход каждый день
Средства без смывания — это основа мягкости и защиты. Особенно полезны для сухих, вьющихся или окрашенных волос. Они удерживают влагу, уменьшают пушение и упрощают укладку.

▫ 7. Шёлковая наволочка — незаметная забота
Да, звучит как лайфхак и это работает: шёлковая наволочка снижает трение, не «ворует» влагу из волос, помогает избежать спутывания. А ещё — приятный бонус для кожи лица.

💆‍♀️ В «Альфа-Центре Здоровья» вы можете получить профессиональную консультацию трихолога, пройти обследование, подобрать подходящие процедуры и составить персональный план восстановления волос.

Готовитесь к эзофагогастроскопии? Мы подготовили памятку, которая поможет вам пройти процедуру легко и без проблем.

Подготовка к исследованию (осмотр пищевода и желудка):

• Процедура проводится строго натощак: не менее 12 часов от последнего приема пищи.
• Обязательно сообщите врачу о приеме любых лекарств и получите рекомендации по их приему в день исследования. Следует отказаться от препаратов, разжижающих кровь.
• Воздержитесь от курения в день исследования.
• Если процедура назначена на вторую половину дня, можно выпить сладкий чай за 5 часов до нее. Важно принять последние лекарства не позже чем за 3 часа до начала процедуры.
• В день обследования есть нельзя ни при каких условиях.
• Не принимайте препараты-антикоагулянты (гепарин и его аналоги) в день процедуры.

Для детей:
• Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 6 часов до исследования.
• Последний прием жидкости — за 4 часа до процедуры.

Следуйте этим рекомендациям, чтобы исследование прошло максимально комфортно и эффективно. Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нашим специалистом в клинике «Альфа-Центр Здоровья».

С Днём медицинского работника! 🎊
В карусели фотографии коллективов клиник "Альфа-Центр Здоровья" из разных городов - можете поздравить их просто нажав на сердечко ❤

Выражаем огромную благодарность и поздравляем всех тех, кто посвятил свою жизнь заботе о здоровье людей. Гордимся нашей удивительной командой, которая день за днем работает, чтобы делать жизнь пациентов лучше! 👩‍⚕👨‍⚕

Наш коллектив — это высококвалифицированные врачи, медсестры, лаборанты, администраторы и все те, кто каждый день прикладывает усилия к тому, чтобы сервис в нашей клинике был на высшем уровне.

Наши основные принципы:
▫ Качество и забота — все процессы, от приема до лечения, организованы так, чтобы вы чувствовали уверенность и комфорт.
▫ Ответственность и внимание — наш коллектив не только исполняет свои обязанности, но и вкладывает в работу частицу своей души, стремясь к тому, чтобы каждый пациент ощущал заботу и внимание.
▫ Неустанное совершенствование — мы постоянно обновляем свои знания и навыки, чтобы предоставлять вам услуги, соответствующие последним мировым стандартам.
▫ Открытость и честность — мы ценим прямой и открытый диалог, готовы обсуждать все аспекты лечения и предоставлять всю необходимую информацию.
▫ Командная работа — наша команда сплочена и координирована, что позволяет нам предоставлять лечение на высшем уровне.

Благодарим вас за доверие и выбор "Альфа-Центр Здоровья"!🙏

Как защититься от кишечных инфекций летом? 🌞

Лето – это не только яркое солнце и долгожданный отпуск, но и повышенный риск кишечных инфекций.

❕ Важно знать.
Острые кишечные инфекции вызываются различными микроорганизмами и могут привести к серьезным расстройствам пищеварения и дегидратации. Чаще всего в организм человека бактерии попадают вместе с пищей, водой или через грязные руки. Проникая в организм человека, возбудители кишечных инфекций начинают активно размножаться. В результате процесс пищеварения нарушается, а слизистая кишечника воспаляется.

Симптомы, с которыми необходимо обратиться к врачу незамедлительно:
▫ высокая лихорадка с диареей и рвотой
▫ жидкий стул чаще 5 раз в сутки
▫ многократная рвота
▫ сильные спазмы в животе
▫ выраженная слабость и жажда

Профилактика – ваш лучший защитник👌🏻
• Гигиена: убедитесь, что руки всегда чисты, особенно после прогулки на улице и перед едой.
• Чистая вода: используйте только бутилированную или кипяченую воду для питья и мытья продуктов.
• Безопасное питание: тщательно мойте фрукты и овощи, избегайте покупки продуктов у сомнительных продавцов.
• Антисептики: пользуйтесь антибактериальными лосьонами или салфетками, когда нет доступа к мылу и воде.
• Безопасное купание: ограничьте глотание воды при купании и выбирайте только проверенные места для купания.

Прислушивайтесь к рекомендациям наших специалистов и наслаждайтесь летом без риска для здоровья! Ваше благополучие и безопасность – приоритет в клиниках "Альфа-Центр Здоровья". ❤

Безопасный и здоровый отдых с ребенком: советы от врача-педиатра "Альфа-Центр Здоровья".

Лето — это идеальное время для веселья и игр на свежем воздухе, но для родителей это также время, когда стоит особенно внимательно относиться к здоровью и безопасности своих детей. Заведующий педиатрическим отделением клиники «Альфа-Центр Здоровья», Кузин Максим Эдуардович, предлагает следующие советы для безопасного и здорового летнего отдыха:

▫ Солнцезащита.
Защитите кожу детей солнцезащитным кремом с SPF не менее 30. Надевайте на детей легкую, светоотражающую одежду и широкополые шляпы для защиты от солнца.

▫ Гидратация.
Обеспечьте, чтобы ребенок регулярно пил воду, особенно в жаркие дни. Рекомендуемая норма — 40 мл воды на кг веса ребенка в день.

▫ Безопасность на воде.
Никогда не оставлять детей без присмотра у воды. Используйте спасательные жилеты для маленьких детей и обучайте их правилам поведения у воды.

▫ Рацион питания.
Следите за тем, чтобы рацион ребенка был разнообразным и содержал достаточное количество фруктов, овощей и белков. Избегайте продуктов, которые могут быстро портиться на жаре.

▫ Психологическое благополучие.
Летний отдых должен принести ребенку радость и расслабление. Уравновешивайте активные игры со временем для отдыха и спокойных занятий, чтобы избежать переутомлений.

Важно помнить, что регулярные проверки у педиатра помогают контролировать физиологическое и эмоциональное развитие ребенка, а также предупреждают заболевания. Педиатр также может дать советы по вопросам иммунитета и рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний.

Убедитесь, что ваш ребенок получил все необходимые прививки по национальному календарю, особенно если вы планируете поездку. Это защитит его от серьезных заболеваний и сведет к минимуму риски для здоровья во время отпуска.

🏥 В клинике «Альфа-Центр Здоровья» мы всегда рады помочь подготовиться к лету и обеспечить вашему ребенку безопасный и здоровый отдых. Запишитесь на прием к нашим специалистам, чтобы ваше лето было наполнено только приятными моментами!

Удобная запись через мобильное приложение "Альфа-Центр Здоровья".

📲 Установить приложение можно по ссылкам ниже:
iOS: https://vk.cc/cr37Vl
Android: https://vk.cc/cr382c

Поздравляем с Международным днём защиты детей! 👧🏻👦🏼

Дорогие родители и малыши, поздравляем вас с этим замечательным праздником! В «Альфа-Центр Здоровья» мы гордимся тем, что можем предложить качественные медицинские услуги для наших маленьких пациентов.

Наши специалисты всегда готовы оказать необходимую помощь, провести обследование и предложить эффективное лечение. Мы создаем комфортную и безопасную атмосферу, чтобы каждый визит к врачу был максимально приятным и приятным.

Пусть ваши дети будут здоровыми и счастливыми! С праздником! ❤

🩺 Флюорография раз в год, КТ только по назначению: когда нужно проходить обследования.

Наш терапевт и заведующий диагностическим отделением «Альфа-Центра Здоровья» Белозеров Евгений Викторович рассказывает, какие обследования нужно проходить регулярно, а какие не стоит делать без необходимости.

В «Альфа-Центре Здоровья» собраны более сотни специалистов различных направлений, а диагностическое отделение включает рентген, УЗИ, компьютерную томографию, эндоскопию и функциональную диагностику.

▫ Рентген:
Рентгенологические исследования необходимы при травмах и проблемах с суставами. Специальный флюорограф позволяет выявить туберкулез и онкологию на ранних стадиях. Рентген-снимок легких необходимо проводить раз в год. Маммографию рекомендуют проходить всем женщинам старше 40 лет раз в год.

▫ УЗИ:
Ультразвук — один из основных методов диагностики, позволяющий исследовать органы, сосуды и мягкие ткани. В «Альфа-Центре Здоровья» используются аппараты экспертного класса, обеспечивающие отличную визуализацию даже в сложных случаях. Обследовать грудь на УЗИ рекомендуется молодым женщинам до 40 лет раз в год. Также ультразвуковое исследование щитовидной железы рекомендуется проходить регулярно, особенно в эндемичных районах.

▫ Компьютерная томография (КТ):
КТ — это новый вид рентгена, который рассматривает тело по слоям. В «Альфа-Центре Здоровья» процедуры проводятся с контрастированием для получения снимков высокой точности. КТ рекомендуется проводить только по назначению врача, чтобы избежать излишней радиационной нагрузки.

▫ Эндоскопия:
ФГС и колоноскопия — классические методы исследования ЖКТ. Врач может провести оба исследования под седацией для минимального дискомфорта пациента. Колоноскопию рекомендуют проходить всем старше 45 лет раз в два года.

▫ Функциональная диагностика:
Кардиограммы, суточный мониторинг давления и другие исследования помогают разобраться в проблемах с сердцем, легкими и мозгом. Кардиограмму рекомендуется проходить раз в год.

Почему важно соблюдать график обследований?
Регулярные обследования позволяют выявить заболевания на ранних стадиях и начать своевременное лечение. Например, флюорография помогает обнаружить туберкулез и онкологию на ранних стадиях, а регулярные УЗИ и КТ выявляют другие серьезные заболевания.

Записывайтесь на консультацию к нашим специалистам и проходите обследования своевременно, чтобы сохранить свое здоровье!

Нормально ли ощущать биение своего сердца?

На этот вопрос отвечает Лысова Светлана Ивановна, врач-кардиолог "Альфа-Центр Здоровья".

▫ Иногда это нормально.
Каждый человек иногда может слышать биение своего сердца, особенно в состоянии покоя вечером или ночью. Это связано с тем, что нервная система переключается с внешних раздражителей.

▫Когда стоит беспокоиться?
Иногда сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. Нужно различать ощущение сердцебиения и повышенный пульс.

Пульс свыше 100 ударов в минуту (тахикардия) может быть вызван такими факторами, как:
- Снижение гемоглобина, железа, витамина B12 или фолиевой кислоты
- Патология щитовидной железы
- Электролитные нарушения (снижение калия, магния)
- Вегетативные или тревожные расстройства

▫ Что делать?
В первую очередь, нужно:
- Посчитать пульс
- Измерить артериальное давление
- Исключить вторичные факторы (употребление кофе, энергетиков, курение)

▫ Профилактика:
Динамические нагрузки (ходьба, плавание, велосипед), отказ от вредных привычек, достаточный сон (7-8 часов), и умеренное потребление тонизирующих напитков помогут укрепить сердце.

Если вас беспокоят такие симптомы, обязательно обратитесь к специалистам "Альфа-Центр Здоровья".

Будьте здоровы! ❤

График работы клиники «Альфа-Центр Здоровья» в Москве. 🌼

Уважаемые пациенты! Информируем вас о режиме работы нашей клиники. Пожалуйста, планируйте свои визиты с учётом следующего расписания:

28.04.24 - 08.00-20.00
29.04.24 - 08.00-20.00
30.04.24 - 08.00-20.00

01.05.24 - 08.00-20.00
02.05.24 - 08.00-21.00
03.05.24 - 08.00-21.00
04.05.24 - 08.00-20.00
05.05.24 - 08.00-20.00
06.05.24 - 08.00-21.00
07.05.24 - 08.00-21.00
08.05.24 - 08.00-21.00
09.05.24 - 08.00-20.00
10.05.24 - 08.00-20.00
11.05.24 - 08.00-20.00
12.05.24 - 08.00-20.00

💡 Рекомендуем заранее записаться на прием через наш сайт или мобильное приложение, чтобы гарантировать удобное для вас время.

Всегда рады видеть вас ❤

График работы "Альфа-Центра Здоровья" на 8 марта 🌷
Уважаемые пациенты, обратите внимание на изменения в режиме работы клиники в праздничный день.

▫ 8 марта - 08:00 - 20:00

Планируйте свои визиты заранее и будьте здоровы! ❤