Кишечник - один из главных органов, при нарушении работы которого страдает весь организм.
Симптомы, с помощью которых кишечник подает вам сигнал SOS:
🆘Сухая или жирная кожа / Выпадение волос
🆘Нарушения менструального цикла
🆘Сниженный иммунитет / Ощущение упадка сил
Кариес
🆘Сильная тяга к сладкому после приема пищи
🆘Тяжесть после еды, усталость после приема пищи
🆘Гастриты, язвы, неспецифические язвенные колиты
🆘Кандидоз (молочница)
🆘Запоры (туалет реже одного раза в день)
Если вы заметили у себя один или несколько этих симптомов, от перечисленных ниже продуктов, однозначно стоит отказаться:
🥐ГЛЮТЕН
Вреден не всем, но при наличии вышеперечисленных симптомов лучше исключить продукты, содержащие глютен: пшеница, овсянка, рожь, выпечка, пшеничный хлеб и любая выпечка с содержанием пшеничной муки. Из-за действия глютена клетки кишечника хуже усваивают питательные вещества, что приводит к плохому питанию кожи, волос и насыщения организма необходимыми витаминами.
🍬САХАР
Любой сахар одинаково негативно влияет на микрофлору кишечника, подкармливая патогенную флору. Сахар также вызывает гликацию (склеивания молекул коллагена), что приводит к развитию морщин, целлюлита, варикоза и геморроя.
🍶МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Тут проблема может быть в веществе "лактоза". В кишечнике есть фермент лактаза, который расщепляет молекулу лактозы. И очень часто после 20 лет выработка этого фермента практически прекращается. Что может привести к лактазной недостаточности. Также лактоза (как и любой сахар) приводит к развитию патогенной флоры, от которой и возникают проблемы с кожей, волосами, иммунитетом и здоровьем. Можно ли употреблять молоко «здоровому» человеку? Зависит от вас. Если очень хочется и нет нет симптомов, описанных выше.
Берегите свое здоровье!
_______________________________
МЦ "Открытие" - программы похудения для мужчин и женщин всех возрастов, молодых мамочек без жестких диет, мучений и утомительных тренировок в спортзале
#переедание #лишнийвес #похудетьсамара #похудетьтольятти #похудетьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск
Симптомы, с помощью которых кишечник подает вам сигнал SOS:
🆘Сухая или жирная кожа / Выпадение волос
🆘Нарушения менструального цикла
🆘Сниженный иммунитет / Ощущение упадка сил
Кариес
🆘Сильная тяга к сладкому после приема пищи
🆘Тяжесть после еды, усталость после приема пищи
🆘Гастриты, язвы, неспецифические язвенные колиты
🆘Кандидоз (молочница)
🆘Запоры (туалет реже одного раза в день)
Если вы заметили у себя один или несколько этих симптомов, от перечисленных ниже продуктов, однозначно стоит отказаться:
🥐ГЛЮТЕН
Вреден не всем, но при наличии вышеперечисленных симптомов лучше исключить продукты, содержащие глютен: пшеница, овсянка, рожь, выпечка, пшеничный хлеб и любая выпечка с содержанием пшеничной муки. Из-за действия глютена клетки кишечника хуже усваивают питательные вещества, что приводит к плохому питанию кожи, волос и насыщения организма необходимыми витаминами.
🍬САХАР
Любой сахар одинаково негативно влияет на микрофлору кишечника, подкармливая патогенную флору. Сахар также вызывает гликацию (склеивания молекул коллагена), что приводит к развитию морщин, целлюлита, варикоза и геморроя.
🍶МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Тут проблема может быть в веществе "лактоза". В кишечнике есть фермент лактаза, который расщепляет молекулу лактозы. И очень часто после 20 лет выработка этого фермента практически прекращается. Что может привести к лактазной недостаточности. Также лактоза (как и любой сахар) приводит к развитию патогенной флоры, от которой и возникают проблемы с кожей, волосами, иммунитетом и здоровьем. Можно ли употреблять молоко «здоровому» человеку? Зависит от вас. Если очень хочется и нет нет симптомов, описанных выше.
Берегите свое здоровье!
_______________________________
МЦ "Открытие" - программы похудения для мужчин и женщин всех возрастов, молодых мамочек без жестких диет, мучений и утомительных тренировок в спортзале
#переедание #лишнийвес #похудетьсамара #похудетьтольятти #похудетьульяновск #самарагородок #тольяттисити #ульяновск73 #досугсамара #досугтольятти #досугульяновск
Источник: https://vk.com/wall-132614848_3084
Пост №28481, опубликован 30 апр 2024